Als Brahmi bezeichnet man zwei Pflanzen: Bacopa monniera, das Nabelkraut, und Centella asiatica, im Sanskrit Mandukarpani. Beide sind niedrige Bodenpflanzen, die in den sumpfigen Regionen Indiens beheimatet sind. Die Namensgleichheit führt oft zu Verwechslungen, doch die ayurvedische Betrachtung von virya und vipaka zeigt Unterschiede in der Anwendung.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Brahmi wirkt medhya, also hirntonisch, und unterstützt Geist und Nerven.
- Die Wirkung erfordert eine konsequente tägliche Einnahme über mindestens drei Monate.
- Bacopa monniera beruhigt die Nerven bei Stress, während Centella asiatica bei Hauterkrankungen hilft.
- Ein löslicher Tee aus Brahmi kann eine schnelle geistige Leistungssteigerung fördern.
Wirkung von Brahmi
Die wichtigste Wirkung beider Pflanzen ist medhya, was bedeutet, dass sie gut für die Psyche, den Geist und die Nerven sind. Diese Eigenschaft macht Brahmi zu einem bedeutenden Kraut für alle, die eine Steigerung der Hirnleistung anstreben, wie Schüler, Studenten oder ältere Menschen. Die Wirkung tritt nicht schnell ein, sondern erfordert eine konsequente tägliche Einnahme über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten.
Weitere Eigenschaften von Brahmi
Brahmi hat die Fähigkeit, bei Stress die Nerven zu beruhigen, ohne müde zu machen. Bacopa monniera ist hierbei die Pflanze mit der deutlicheren Wirkung. Centella asiatica hingegen hat ihre Stärken bei der Behandlung von Hauterkrankungen, die oft mit psychischen Komponenten einhergehen. Eine schnelle Wirkung kann durch die Zubereitung als löslicher Tee erzielt werden, der die geistige Aufnahmefähigkeit verbessert.
Details der beiden Brahmi-Pflanzen
Bezeichnungen
| Latein | Bacopa monniera | Centella asiatica |
| Sanskrit | Brahmi, Aindri, Nirabrahmi | Brahmi, Mandukarparni, Gotu Kola |
| Hindi | Barmi | Brahmamanduki |
| Deutsch | Kleines Fettblatt, Nabelkraut | Indischer Wassernabel, Tigergras |
| Englisch | Thyme-leaved gratiola | Indian Pennywort |
Eigenschaften
| Wirkung auf dosas | Reduziert Vata / Kapha | Reduziert Pitta / Kapha |
| Rasa / Geschmack | Tikta / bitter | Tikta / bitter |
| Guna / Eigenschaft | Laghu / leicht | Laghu / leicht |
| Vipaka / Geschmack nach der Verdauung | Katu / scharf | Madhura / süß |
| Virya / thermische Wirkung | Usna / erhitzend | Sita / kühlend |
| Prabhava / herausragende Wirkung | Medhya / Hirntonisch | Medhya / Hirntonisch |
Ayurvedische Wirkung
| Medhya Rasayana | Hirntonisch, ein Rasayana für das Gehirn | Hirntonisch, ein Rasayana für das Gehirn |
| Hrdya | Herztonisch | Herztonisch |
| Rakta shodana | Blutreinigend | Blutreinigend |
| Kustha-ghna / Varnya | Hauttherapeutisch, verbessert das Hautbild und macht die Haut strahlender |
Zubereitungen und Anwendung
| Curna | Das getrocknete, gemahlene Kraut drei Mal 1-3 g täglich mit warmem Wasser oder in warmer Milch einnehmen |
| Kapseln | bis zu 6 Stück täglich |
| Brahmi gritham | Als Nasyabehandlung täglich 4-8 Tropfen pro Nasenloch oder 1 TL oral, enthält immer Bacopa monniera |
| Sarasvati aristham | Nerventonische alkoholische Zubereitung mit Bacopa monniera |
| Lepa | Umschläge mit einer Paste aus Centella asiatica-Pulver und Wollfett oder Melkfett. |
Fazit
Brahmi ist ein wertvolles Kraut im Ayurveda, das medhya wirkt und somit Geist und Nerven unterstützt. Es hat vielseitige Anwendungsmöglichkeiten, von der Beruhigung der Nerven bis zur Behandlung von Hauterkrankungen. Eine konsequente Einnahme über einen längeren Zeitraum ist notwendig, um die volle Wirkung zu entfalten.
