{"title":"Bio-Kitchari in 15 Minuten","description":"\u003cp data-start=\"1011\" data-end=\"1265\"\u003eManchmal braucht es nicht viel, um sich im Alltag etwas Gutes zu tun. Kitchari ist ein traditionelles Gericht aus der ayurvedischen Küche. Die Kombination aus Reis, Mung Dal und aromatischen Gewürzen lässt sich schnell zubereiten und vielseitig ergänzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1267\" data-end=\"1420\"\u003eUnsere Bio-Kitchari-Mischungen bringen dieses wohltuende Ritual unkompliziert in deinen Alltag: Wasser hinzugeben, kurz köcheln lassen und warm genießen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-basic-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Basic","description":"\u003cp\u003eKitchari ist ein traditionelles ayurvedisches Gericht, das für seine ausgleichenden und leicht verdaulichen Eigenschaften geschätzt wird. Unser Bio Kitchari Basic vereint hochwertigen Basmati-Reis mit proteinreichem Mung Dal und einer fein abgestimmten Gewürzmischung aus Kurkuma, Cumin, Ingwer und Koriander. Perfekt für sanfte Entlastungstage oder als nahrhafte Alltagsmahlzeit – schnell zubereitet und köstlich aromatisch!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eZubereitung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePro Portion 1\/2 Tasse (60g) Kitchari mit 1 Tasse (120ml) Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 15 min. zugedeckt köcheln. Regelmäßig umrühren. Nach Bedarf zum Ende der Kochzeit Asafoetida und Ghee unterrühren und mit Salz abschmecken. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Für ein leckeres Dal einfach kleingeschnittenes Gemüse nach Wahl hinzufügen und für ca. 10 min. mitkochen.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56493943030084,"sku":"893920","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Kitchari_Basic_-_250g_14093.webp?v=1769701046"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-energy-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Energy","description":"\u003cp\u003eUnser Bio Kitchari Energy bringt Schwung in deinen Tag! Die Kombination aus feinem Basmati-Reis, nährstoffreichem Mung Dal und aromatischen Gewürzen wie Ingwer, Galgant, Chili und Pippali sorgt für eine belebende Wärme. Karotte und Tomate verleihen dem Gericht eine natürliche Süße und Frische. Perfekt für aktive Tage, wenn du deinem Körper eine leicht verdauliche, aber kraftvolle Mahlzeit gönnen möchtest!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eZubereitung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePro Portion 1\/2 Tasse (60g) Kitchari mit 1 Tasse (120ml) Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 15 min. zugedeckt köcheln. Regelmäßig umrühren. Nach Bedarf zum Ende der Kochzeit Asafoetida und Ghee unterrühren und mit Salz abschmecken. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Für ein leckeres Dal einfach kleingeschnittenes Gemüse nach Wahl hinzufügen und für ca. 10 min. mitkochen.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309350433092,"sku":"893917","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Kitchari_Energy_-_250g_14096.webp?v=1769701053"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-green-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Green","description":"\u003cp\u003eUnser Bio Kitchari Green vereint feinen Basmati-Reis, proteinreichem Mung Dal und eine bunte Vielfalt an Gemüse wie Karotte, Zucchini, Lauch, Pastinake und Tomate. Abgerundet mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Fenchel und Ingwer entsteht eine harmonische Mahlzeit, die leicht verdaulich und zugleich wohltuend sättigend ist. Perfekt für eine sanfte Reinigung oder als ausgewogene Alltagsmahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eZubereitung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePro Portion 1\/2 Tasse (60g) Kitchari mit 1 Tasse (120ml) Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 15 min. zugedeckt köcheln. Regelmäßig umrühren. Nach Bedarf zum Ende der Kochzeit Asafoetida und Ghee unterrühren und mit Salz abschmecken. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Für ein leckeres Dal einfach kleingeschnittenes Gemüse nach Wahl hinzufügen und für ca. 10 min. mitkochen.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56464739500356,"sku":"893918","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Kitchari_Green_-_250g_14094.webp?v=1772629196"}],"url":"https:\/\/miraherba.myshopify.com\/collections\/bio-kitchari-in-15-minuten-ayurveda-mahlzeit-von-miraherba.oembed","provider":"Miraherba","version":"1.0","type":"link"}