{"title":"Ayurveda-Routinen für den August","description":"\u003cdiv\u003eder\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAugust\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efühlt sich oft wie ein Übergang an: Der Sommer ist noch da, die Tage sind warm, aber langsam kehren Alltag und Routinen zurück.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNach Reisen, langen Abenden oder viel Sonne kann es guttun, wieder\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emehr Struktur\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003ein den Tag zu bringen. Nicht streng oder kompliziert, sondern sanft und alltagstauglich.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIm Ayurveda ist diese Zeit besonders spannend: Die sommerliche Wärme kann\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ePitta\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enoch spürbar machen, während durch Bewegung, Reisen und unregelmäßige Abläufe auch\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVata\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003estärker werden kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDas kann sich zum Beispiel durch innere Unruhe, trockene Haut, wechselnden Appetit oder das Gefühl zeigen, nicht richtig anzukommen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDie gute Nachricht: Schon\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekleine Rituale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003ehelfen dabei, wieder mehr\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBalance\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ein den Alltag zu bringen.\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"miraherba-bio-vata-tee-stress-reduzierend-100g","title":"Miraherba - Té Bio Vata, reductor de estrés","description":"\u003cp\u003eApoye su equilibrio interno con el té Vata de Miraherba. Elaborado con una mezcla cuidadosamente equilibrada de hierbas naturales y especias que se han utilizado en Ayurveda durante siglos para equilibrar el Dosha Vata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNuestro té Vata, con su combinación de hierbas reconfortantes y calmantes, es perfecto para personas que llevan un estilo de vida activo y se sienten estresadas o inquietas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eEfecto\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEl té Vata de Miraherba contiene Tulsi, también conocido como Albahaca Sagrada, que es conocido por sus propiedades armonizadoras y su capacidad para reducir el estrés. Ashwagandha, otro componente importante, es una hierba adaptógena que, según la evidencia científica disponible, ayuda al cuerpo a enfrentar el estrés y la ansiedad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl jengibre, la canela, el cardamomo, el anís y el clavo proporcionan un aroma delicioso y se valoran por sus propiedades reconfortantes y equilibradoras de la digestión. El regaliz apoya los pulmones y promueve la desintoxicación del cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparación\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVerta 1 cucharada en 1\/2 litro de agua hirviendo, deje reposar 10 minutos o hierva durante 5 minutos en la misma cantidad de agua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEndulce con jaggery o azúcar de caña integral según sea necesario\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56493943783748,"sku":"895103","price":11.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Vata_Tee_Stress_reduzierend_-_100g_14281.webp?v=1769697180"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-tee-kuehlend-und-beruhigend-100g","title":"Miraherba - Té Bio Pitta, refrescante y calmante","description":"\u003cp\u003eEl Té Pitta de Miraherba es una combinación poderosa de Brahmi, Cúrcuma, Regaliz, trozos de granada, cardamomo, pétalos de rosa, hojas de almendra, jengibre y laurel indio. Los ingredientes fueron cuidadosamente seleccionados para equilibrar el Dosha Pitta y llevar tu cuerpo a un equilibrio armonioso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNuestro Té Pitta es ideal para personas que buscan paz y armonía, sin frenar tu energía. Gracias a sus propiedades refrescantes, el té es perfecto también en días calurosos de verano.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eEfecto\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBrahmi es conocido por sus propiedades calmantes y refrescantes, ayudando a tranquilizar la mente. La Cúrcuma es un poderoso antioxidante con propiedades que ayudan a equilibrar Pitta. El Regaliz y los trozos de granada dan al té un dulzor natural. El cardamomo y los pétalos de rosa proporcionan un aroma floral al té, mientras que las almendras y el jengibre añaden un sabor delicioso y a nueces. El laurel indio es conocido por sus propiedades purificantes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparación\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVierte 1 cucharada en 1\/2 litro de agua hirviendo, deja reposar 10 minutos o hierve a fuego lento en la misma cantidad de agua durante 5 minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEndulza con Jaggery o azúcar integral según sea necesario.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56307885769028,"sku":"895159","price":11.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Pitta_Tee_kuhlend_und_beruhigend_-_100g_14279.webp?v=1769697384"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-balance-churna-50g","title":"Miraherba - Bio Pitta Balance Churna","description":"\u003cp\u003eEsta mezcla de especias que reduce Pitta tiene un sabor suave y exótico con matices ligeramente dulces y también se puede agregar al porridge matutino.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eInstrucciones de uso\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTostar 1 cucharadita de la mezcla en ghee o aceite de coco durante la cocción, agregar los ingredientes restantes y continuar según la receta. También ideal para re-condimentar de forma que reduzca Pitta. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"50 g","offer_id":56493943652676,"sku":"895161","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 g","offer_id":56496863347012,"sku":"895160","price":10.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Pitta_Balance_Churna_-_50g_12986.jpg?v=1769697396"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-basic-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Basic","description":"\u003cp\u003eKitchari es un plato tradicional ayurvédico que es apreciado por sus propiedades equilibrantes y de fácil digestión. Nuestro Bio Kitchari Basic combina arroz Basmati de alta calidad con Dal de Mungo rico en proteínas y una mezcla de especias cuidadosamente equilibrada de cúrcuma, comino, jengibre y cilantro. ¡Perfecto para días de descanso suave o como comida nutritiva diaria - se prepara rápidamente y tiene un aroma delicioso!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparación\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePor porción, calentar 1\/2 taza (60g) de Kitchari con 1 taza (120ml) de agua. Hervir a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos cubierto. Revolver regularmente. Si lo desea, al final del tiempo de cocción agregue Asafoetida y Ghee y sazone con sal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsejo:\u003c\/strong\u003e Para un delicioso Dal, simplemente agregue verduras picadas de su elección y cocine durante aproximadamente 10 minutos.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56493943030084,"sku":"893920","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/basic1.png?v=1781297221"},{"product_id":"miraherba-bio-mung-dal-500g","title":"Miraherba - Bio Mung Dal","description":"\u003cp\u003eMung Dal (lentejas mungo peladas y partidas por la mitad) es una valiosa fuente de proteína y rica en fibra, ideal para una alimentación digestiva. Su textura fina hace que Mung Dal sea la base perfecta para platos ayurvédicos clásicos como Kitchari, sopas y estofados de dal. Gracias a su forma pelada, las lentejas se cocinan especialmente rápido y son fáciles de usar en la cocina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eProducción\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLas lentejas mungo verdes se limpian, pelan y dividen por la mitad después de la cosecha\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparación\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNo necesita remojo. Lave el Mung Dal antes de cocinar. Lleve a ebullición 1 taza de dal con aproximadamente 2,5 tazas de agua fresca y cocine a fuego lento durante 12-15 minutos. Sazone con sal solo después de cocinar. Mung Dal se cocina tierno y aún así mantiene un toque delicado.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309442511172,"sku":"893930","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Mung_Dal_-_500g_14546.webp?v=1769701246"},{"product_id":"miraherba-bio-shatavari-tabletten-200-st","title":"Miraherba - Tabletas Bio Shatavari - 200 unidades","description":"\u003cp\u003eShatavari (Asparagus racemosus) se conoce en Ayurveda como \"la que puede poseer cien hombres\" – una referencia a su importancia especial para el sistema femenino. La raíz se considera tradicionalmente equilibrante, nutritiva y de apoyo en todas las fases de la vida de la mujer – desde el ciclo hasta la fertilidad y la menopausia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEfecto de Shatavari según la enseñanza Ayurveda\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eShatavari es venerada como una de las plantas Rasayana más importantes – es decir, como un remedio que actúa rejuvenecedor, nutritivo y fortalecedor. Shatavari es especialmente conocida por su efecto de apoyo en el sistema femenino, pero los hombres también se benefician de sus propiedades equilibrantes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eRecomendación de uso\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTome 2 tabletas 2 veces al día con agua tibia, preferiblemente con las comidas.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309516665156,"sku":"900012","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Shatavari_Tabletten_-_200_St_14311.webp?v=1769701449"},{"product_id":"miraherba-bio-amla-tabletten-200-st","title":"Miraherba - Tabletas Bio Amla - 200 St","description":"\u003cp\u003eAmla (Phyllanthus emblica), también conocida como Amalaki o grosella espinosa india, es una de las plantas Rasayanas más importantes en Ayurveda – es decir, plantas rejuvenecedoras y fortalecedoras. Nuestras tabletas de Amla contienen polvo puro de fruta de Amla – sin aditivos, procesadas cuidadosamente y naturalmente ricas en vitamina C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEfecto de Amla según la enseñanza Ayurveda\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAmla equilibra los tres Doshas, con un enfoque especial en Pitta, enfría el calor excesivo en el cuerpo y apoya un fuego digestivo estable (Agni), sin irritarlo. Amla nutre los siete Dhatus (niveles de tejido) y promueve Ojas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eRecomendación de consumo\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTome 2 tabletas 2 veces al día con agua tibia, preferiblemente durante las comidas.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309533999428,"sku":"900014","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Amla_Tabletten_-_200_St_14347.webp?v=1769701509"},{"product_id":"miraherba-bala-churna-100g","title":"Miraherba - Bio Bala Churna","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eSuave, terroso y ayurvédico: Nuestro \u003cstrong\u003eBio Bala churna (Malva de Arena)\u003c\/strong\u003e es una hierba Ayurveda tradicional en forma de polvo fino. Bala, que significa \"Fuerza\" en sánscrito, ha sido apreciada durante milenios en la tradición ayurvédica y destaca por su sabor suave-terroso, ligeramente dulce – un auténtico producto natural para conocedores de la herbolaria ayurvédica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePor qué te encantará\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 % Bala (Sida cordifolia) de cultivo ecológico controlado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolvo finamente molido (Churna) para un uso óptimo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor suave-terroso con nota ligeramente dulce\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHierba Ayurveda tradicional en calidad premium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003ePreparación\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComo té: vierte ½ cucharadita de Bala churna en una taza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVierte agua caliente (aprox. 80°C).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeja reposar 5–7 minutos y remueve.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuela según desees o consume el polvo junto con la bebida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eConsejo: Prepara tradicionalmente con leche tibia o bebida vegetal y un poco de miel. Combina bien con Ashwagandha, jengibre o cardamomo para mezclas ayurvédicas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eBueno saberlo\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlmacena en un recipiente hermético, seco, fresco y protegido de la luz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisfrútalo con moderación como parte de una dieta equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn la tradición Ayurveda se aprecia como una de las hierbas más importantes para el equilibrio Vata.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56310343893316,"sku":"894311","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Bala_Churna_-_100g_15288.webp?v=1769703618"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-green-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Green","description":"\u003cp\u003eNuestro Bio Kitchari Green combina arroz basmati fino, Mung Dal rico en proteínas y una colorida variedad de verduras como zanahoria, calabacín, puerro, chirivía y tomate. Complementado con especias aromáticas como cúrcuma, hinojo e jengibre, se crea una comida armoniosa que es fácil de digerir y al mismo tiempo satisfactoriamente reconfortante. Perfecto para una limpieza suave o como comida equilibrada para el día a día.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparación\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePor porción, hervir 1\/2 taza (60g) de Kitchari con 1 taza (120ml) de agua. Cocinar a fuego bajo aprox. 15 min. tapado. Remover regularmente. Si lo desea, hacia el final del tiempo de cocción añadir Asafoetida y Ghee, y sazonar con sal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsejo:\u003c\/strong\u003e Para un delicioso Dal, simplemente añadir verdura picada de su elección y cocinar aprox. 10 min. más.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56464739500356,"sku":"893918","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/green_249812a9-f6fa-43eb-bcd1-b6653e5af279.png?v=1781297376"},{"product_id":"miraherba-bio-vata-balance-porridge","title":"Miraherba - Bio Vata Balance Porridge","description":"\u003cp\u003eComienza tu día con atención plena y lleno de energía con nuestro Bio Vata Balance Porridge. Esta mezcla equilibrada de ingredientes seleccionados te acompaña suavemente durante la mañana y es extremadamente fácil de preparar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEfecto \u0026amp; Beneficios\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNuestro porridge une la cualidad suave de los copos de avena con la especia vigorizante de jengibre, cardamomo y azafrán. Así armoniza el Vata-Dosha según los principios ayurvédicos y eleva tu bienestar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAplicación\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara tu desayuno caliente, simplemente vierte tres o cuatro cucharadas del porridge con agua caliente. Si lo deseas, complementa con frutas cocidas al vapor, una cucharadita de ghee o una cucharada de yogur natural para un toque cremoso.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCalidad \u0026amp; Origen\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTodos los ingredientes provienen de cultivo biológico controlado, lo que garantiza nuestra calidad superior. La combinación de copos de avena, Tsampa y bayas de goji te ofrece una fuente natural de energía y nutrientes.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56719157395780,"sku":"S10095","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/vata2.png?v=1778014894"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-balance-porridge","title":"Miraherba - Bio Pitta Balance Porridge","description":"\u003cp\u003eComienza tu día en equilibrio con nuestro Bio Pitta Balance Porridge. Esta mezcla reconfortante de ingredientes orgánicos de alta calidad te ofrece una experiencia desayuno armoniosa. El porridge se elabora con cuidado y según los principios del Ayurveda, proporcionando una agradable rutina matutina.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEfectos \u0026amp; Beneficios\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEl Bio Pitta Balance Porridge apoya tu bienestar y puede ayudarte a encontrar calma interior y equilibrio. Las especias cuidadosamente seleccionadas como la cúrcuma y el cardamomo te ofrecen un apoyo suave en tu día a día.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAplicación\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara la preparación de este porridge no necesitas cocinar. Simplemente vierte 3-4 cucharadas sobre agua caliente, refina según gustes con frutas al vapor, una cucharadita de ghee o una cucharada de yogur natural – ¡y disfruta!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCalidad \u0026amp; Procedencia\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTodos los ingredientes proceden de cultivo orgánico controlado y han sido cuidadosamente seleccionados para ofrecerte una calidad superior. Por favor, conserva en lugar frío y seco para mantener la frescura.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56719160410436,"sku":"S10096","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/pitta2.png?v=1778014891"},{"product_id":"miraherba-ayurveda-bio-ghee","title":"Miraherba - Ayurveda Bio Ghee","description":"\u003cp\u003eDescubre el versátil mundo del Ayurveda con nuestro Bio Ghee. Esta grasa de mantequilla de alta calidad se utiliza tradicionalmente para desarrollar todo el aroma de las especias y enriquecer tus platos de forma natural.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEfecto y Beneficios\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEl Ghee es conocido por su suave apoyo al fuego digestivo, llamado Agni, y es un elemento fijo en la cocina ayurvédica. Proporciona a los alimentos un sabor delicioso y puede ayudar a promover el equilibrio interno.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAplicación\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUtiliza el Ghee para tostar especias para un clásico Tadka o mejora tus platos favoritos como Kitchari, Dal o arroces. Así traes el sabor refinado y la cocina tradicional a tu vida diaria.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCalidad y Origen\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNuestro Bio Ghee está hecho de grasa de mantequilla* de mantequilla de leche de vaca, procesado cuidadosamente y certificado orgánico. Dependiendo de la temperatura ambiente, su consistencia puede variar, lo que no afecta su calidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"150 g","offer_id":56967683440964,"sku":"S10145","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"300 g","offer_id":56967683473732,"sku":"S10146","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/ghee150.png?v=1783844507"}],"url":"https:\/\/miraherba.myshopify.com\/es\/collections\/ayurveda-routinen-fur-den-august.oembed","provider":"Miraherba","version":"1.0","type":"link"}