{"title":"Empfehlungen Juni","description":"\u003cp\u003eAyurveda im Sommer bedeutet nicht, alles zu vermeiden, was Freude macht. Es geht vielmehr darum, bewusster mit Hitze umzugehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEs braucht keine komplizierten Programme, um wieder mehr Kühle und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Oft helfen schon kleine, regelmäßige Routinen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"miraherba-bio-eisenkraut-zitronenverbene-50g","title":"Miraherba - BIO Verveine Citronnelle","description":"\u003cp\u003eLa verveine citronnelle est un thé rafraîchissant très apprécié. Qu'il soit bu chaud ou froid, c'est un vrai plaisir surtout en été.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eUtilisation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVerser 1 cuillère à soupe avec 1\/2 l d'eau bouillante, laisser infuser 5 minutes.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56306355175748,"sku":"808129","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_BIO_Eisenkraut_Zitronenverbene_-_50g_14669.webp?v=1769686808"},{"product_id":"miraherba-rosenbluten-rot-50g","title":"Miraherba - Pétales de Rose Bio Rose","description":"\u003cp\u003eLes pétales de la rose odorant rouge donnent à chaque thé noir, vert ou aux herbes une merveilleuse note florale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIls conviennent également comme ingrédient pour les coussins parfumés et les additifs pour le bain.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eUtilisation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAjouter quelques pétales au thé ou au mélange d'herbes, laisser infuser 3 minutes couvert après versement d'eau chaude.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56306355765572,"sku":"808132","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Rosenbluten_rosa_-_50g_12743.jpg?v=1769686821"},{"product_id":"miraherba-bio-nana-minze-50g","title":"Miraherba - Bio Nana-Minze","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMenthe Nana fraîche avec un arôme intense et sucré-frais – idéale pour les tisanes ou les plats orientaux.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56306837225796,"sku":"302276","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Nana-Minze_-_50g_12678.jpg?v=1769692708"},{"product_id":"miraherba-ayurveda-rote-gesichtsmaske-pitta-50g","title":"Miraherba - Masque de visage rouge Pitta Ayurveda","description":"\u003ch4\u003eMode d'emploi\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVotre routine de soin à préparer vous-même à la maison\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMélanger 1-2 cuillères à soupe de la poudre avec un liquide pour obtenir une pâte lisse et homogène, ni trop fluide. Appliquer sur le visage avec un pinceau à masque et laisser agir environ 20 minutes.\u003cbr\u003ePendant que le masque agit sur le visage, appliquer des compresses imbibées sur les yeux.\u003cbr\u003eRetirer le masque à l'eau claire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePlus de bien-être pour le visage\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePour bénéficier d'un programme de soin complet pour votre visage, vous pouvez faire un bain de vapeur pour le visage avant le masque et utiliser ensuite l'un des produits de soin suivants :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/de\/serum-und-kur\/998-martina-gebhardt-rose-tonic-100ml-4032061012117.html\"\u003eTonique Rose de Martina Gebhard\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/de\/tagespflege\/994-martina-gebhardt-rose-cream-50ml-4032061010014.html\"\u003eCrème visage Rose de Gebhard\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/de\/sensible-haut\/36-bioturm-anti-rotungs-gesichtscreme-nr-48-4260026693198.html\"\u003eCrème visage anti-rougeurs de Bioturm\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56307245547844,"sku":"894594","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Ayurveda_Rote_Pitta_Gesichtsmaske_-_50g_12995.jpg?v=1769695737"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-tee-kuehlend-und-beruhigend-100g","title":"Miraherba - Bio Pitta Tee, rafraîchissant et apaisant","description":"\u003cp\u003eLe Pitta Tee de Miraherba est une combinaison puissante de Brahmi, curcuma, réglisse, morceaux de grenade, cardamome, pétales de rose, feuilles d'amande et laurier indien. Les ingrédients ont été soigneusement sélectionnés pour équilibrer le Pitta-Dosha et apporter à votre corps un équilibre harmonieux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre Pitta Tee est idéal pour les personnes qui cherchent le repos et l'harmonie, sans freiner votre énergie. Grâce à ses propriétés rafraîchissantes, ce thé est particulièrement adapté aux journées chaudes d'été.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eEffets\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBrahmi est connu pour ses propriétés apaisantes et rafraîchissantes et aide à calmer l'esprit. Le curcuma est un puissant antioxydant et possède des propriétés qui peuvent aider à équilibrer Pitta. La réglisse et les morceaux de grenade donnent au thé une douceur naturelle. La cardamome et les pétales de rose confèrent au thé un arôme floral, tandis que les amandes et le gingembre ajoutent une saveur délicieuse et noisetée. Le laurier indien est connu pour ses propriétés purifiantes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePréparation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e1 cuillère à soupe versée sur 1\/2 l d'eau bouillante, laisser infuser 10 min ou faire bouillir 5 min dans la même quantité d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSucrer selon vos préférences avec du jaggery ou du sucre de canne complet.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56307885769028,"sku":"895159","price":11.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Pitta_Tee_kuhlend_und_beruhigend_-_100g_14279.webp?v=1769697384"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-balance-churna-50g","title":"Miraherba - Bio Pitta Balance Churna","description":"\u003cp\u003eCe mélange d'épices réduisant Pitta a une saveur douce et exotique avec des nuances légèrement sucrées et peut également être ajouté à votre porridge du matin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eMode d'emploi\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFaire revenir 1 c. à c. du mélange dans du Ghee ou de l'huile de coco à la cuisson, ajouter les ingrédients restants et continuer selon la recette. Idéal aussi pour rehausser les plats en réduisant Pitta.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"50 g","offer_id":56493943652676,"sku":"895161","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 g","offer_id":56496863347012,"sku":"895160","price":10.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Pitta_Balance_Churna_-_50g_12986.jpg?v=1769697396"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-basic-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Basic","description":"\u003cp\u003eKitchari est un plat Ayurveda traditionnel, apprécié pour ses propriétés équilibrantes et faciles à digérer. Notre Bio Kitchari Basic combine du riz Basmati de haute qualité avec du Mung Dal riche en protéines et un mélange d'épices finement dosé à base de curcuma, cumin, gingembre et coriandre. Parfait pour les jours de détente douce ou comme repas nutritif au quotidien – rapide à préparer et délicieusement aromatique!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePréparation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePar portion, faire bouillir 1\/2 tasse (60g) de Kitchari avec 1 tasse (120ml) d'eau. Laisser mijoter à feu doux environ 15 min. couvert. Remuer régulièrement. Si désiré, en fin de cuisson, ajouter l'Asafoetida et le Ghee, puis assaisonner avec du sel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseil:\u003c\/strong\u003e Pour un délicieux Dal, il suffit d'ajouter les légumes coupés fins de votre choix et de les faire cuire environ 10 min.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56493943030084,"sku":"893920","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/basic1.png?v=1781297221"},{"product_id":"miraherba-bio-mung-dal-500g","title":"Miraherba - Mung Dal Bio","description":"\u003cp\u003eMung Dal (haricots mungo décortiqués et demi) est une source de protéines précieuse et riche en fibres, idéale pour une alimentation saine et digeste. La texture fine fait du Mung Dal la base parfaite pour les plats ayurvédiques classiques comme le Kitchari, les soupes et les ragoûts Dal. Grâce à sa forme décortiquée, les haricots cuisent particulièrement rapidement et sont faciles à utiliser en cuisine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eFabrication\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLes haricots mungo verts sont nettoyés, décortiqués et demi après la récolte \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePréparation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAucun trempage nécessaire. Rincer le Mung Dal avant la cuisson. Porter 1 tasse de Dal à ébullition avec environ 2,5 tasses d'eau fraîche et laisser mijoter 12-15 minutes. Saler uniquement après la cuisson. Le Mung Dal cuit tendre tout en conservant une légère consistance ferme.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309442511172,"sku":"893930","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Mung_Dal_-_500g_14546.webp?v=1769701246"},{"product_id":"miraherba-pitta-balance-set","title":"Miraherba - Pitta Balance Set","description":"\u003cp\u003eNous renonçons à l'emballage supplémentaire des sets et plaçons tes produits individuellement dans le colis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eL'ensemble Pitta Balance est-il adapté pour moi ?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLe Pitta Dosha est aussi appelé le feu en Ayurveda, ses propriétés sont chaudes, pénétrantes, le goût est acide et piquant. En cas de perturbation de ce dosha, on se sent « comme dans un four », la peau est rougie, la chaleur monte souvent à la tête, le corps tend à transpirer, l'estomac aux brûlures d'estomac et la digestion est trop rapide. En cas d'excès de Pitta, les réactions sont souvent excessives, on tend à la colère, à la jalousie et aux actions irréfléchies.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVoici comment rééquilibrer ton Pitta\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHuile bio pour le corps et le massage\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eBien que les personnes Pitta aient plutôt une aversion pour les massages à l'huile, les herbes de cette préparation spéciale agissent de manière rafraîchissante et harmonisante sur la peau et donc équilibrante. L'huile peut être utilisée pour un massage de la tête ou du corps entier. Réchauffer légèrement avant utilisation. \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThé bio Pitta, rafraîchissant et apaisant\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eUn mélange de thé qui régule le Pitta débordant et agit de manière rafraîchissante sur le corps et l'esprit. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est préférable de préparer 1 litre le matin avec 2 cuillères à soupe du mélange et de le boire tout au long de la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBio Pitta Balance Churna\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eUn Pitta élevé se manifeste par un tractus gastro-intestinal agité. Cela entraîne des brûlures d'estomac, de la diarrhée ou des inflammations. Notre mélange d'épices régule le Pitta et apporte plus de calme et d'équilibre au ventre. Tu peux l'utiliser pour assaisonner tes légumes, le dhal ou le riz, ou en cas de problèmes digestifs persistants, mélanger 1 cuillère à café du mélange avec un peu de ghee, le prendre avant les repas et boire un peu d'eau chaude après.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMasque facial rouge Pitta Ayurveda\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa peau Pitta tend à la rougeur, aux inflammations ou aux petits vaisseaux rouges visibles sur le visage.\u003cbr\u003eLe masque est rafraîchissant, réduit la rougeur et donne un rayonnement détendu.\u003cbr\u003eMélanger 1-2 cuillères à soupe de poudre avec du ghee pour obtenir une pâte homogène et non trop liquide. Appliquer finement sur le visage avec un pinceau à masque et laisser agir 15 minutes. Pour terminer, tu peux vaporiser de l'eau de rose comme tonique facial.\u003cbr\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56432954900804,"sku":"893209","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/miraherba-pitta-balance-set_1.webp?v=1771968209"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-green-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Green","description":"\u003cp\u003eNotre Bio Kitchari Green associe un fin riz Basmati, des lentilles Mung Dal riches en protéines et une belle variété de légumes tels que carotte, courgette, poireau, panais et tomate. Complété par des épices aromatiques comme le curcuma, le fenouil et le gingembre, naît un repas harmonieux, facile à digérer et agréablement rassasiant. Parfait pour un nettoyage délicat ou comme repas équilibré au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePréparation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePar portion, porter à ébullition 1\/2 tasse (60g) de Kitchari avec 1 tasse (120ml) d'eau. Laisser mijoter environ 15 min. à feu doux en couvrant. Remuer régulièrement. Si désiré, à la fin de la cuisson, ajouter l'Asafoetida et le Ghee, puis assaisonner avec du sel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseil :\u003c\/strong\u003e Pour un délicieux Dal, il suffit d'ajouter des légumes finement hachés selon votre choix et de laisser mijoter environ 10 min. avec.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56464739500356,"sku":"893918","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/green_249812a9-f6fa-43eb-bcd1-b6653e5af279.png?v=1781297376"}],"url":"https:\/\/miraherba.myshopify.com\/fr\/collections\/empfehlungen-juni.oembed","provider":"Miraherba","version":"1.0","type":"link"}