Gesundheit
Bewusst fasten – gezielt und gesund entschlacken und entgiften
Fasten ist Teil eines gesunden und ganzheitlichen Lebens und Denkens. Je nach persönlicher Lebenslage werden sich die Gewichtungen und Ansprüche an das Fasten verändern. Fasten ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Das bedeutet, dass Ihr jeweils individuell formuliertes Fastenziel die Art, Dauer und den spezifischen Aufbau Ihrer Fastenkur beeinflussen wird. Erfahren Sie in unserer kleinen Fasten-Anleitung das Wichtigste zum gesunden Fasten!
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BioFach und Vivaness 2016 - Wir waren da und haben Wunderbares für euch mitgebracht!
Einmal im Jahr findet in Nürnberg die BioFach statt, ihres Zeichens die weltgrößte Messe rund um biologische Landwirtschaft und Bio-Produkte. Parallel zur BioFach kann man auf der Vivaness die ganze Palette der natürlichen Kosmetik und Pflege in Augenschein nehmen. Es versteht sich von selbst, dass Team Miraherba auch dieses Jahr wieder mit dabei ist. Lest unseren Report und lernt unsere neuen Lieblingsprodukte kennen!
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Massage-Anleitung - Trockenmassage mit Garshan Handschuh und Klosterbürste
Die ersten Frühlingsvorboten sind schon da und immer früher streckt die Sonne ihre goldenen Fühler nach uns aus. Diese zwei wirkungsvollen Massage-Anleitungen für die Trockenmassage mit Klosterbürste und Garshan Handschuhen kannst du ganz einfach zuhause anwenden, um deinen Kreislauf durch Bürsten und Kreisen liebevoll in Schwung zu bringen und die Entgiftung über die Haut zu unterstützen.
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Glutenunverträglichkeit: Weizen und weizenverwandte Getreide
Glutenfreie Lebensmittel sind in: In letzter Zeit sind wir in der Naturheilpraxis immer häufiger damit konfrontiert, dass unsere Patienten befürchten, an Zöliakie oder Weizenunverträglichkeit zu leiden. Daher ist es mir wichtig, das Thema Zöliakie, Glutenunverträglichkeit und Weizen näher zu untersuchen. Informieren Sie sich!
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Detox Ratgeber - Entgiften und Fasten im Ayurveda
Um Sie bei Ihren individuellen Detox-Plänen zu unterstützen, haben wir Ihnen eine Einführung in sanfte und traditionelle ayurvedische Reinigungskuren, Fastenkuren und ernährungsunabhängige Methoden zusammengestellt. Sie alle haben zum Ziel, Stoffwechselschlacken und Schadstoffe auszuleiten, unterscheiden sich aber hinsichtlich Intensität, Hilfsmitteln und zeitlichem Aufwand.
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Das Geheimnis der Goldenen Milch
Unzählige Attribute werden der sagenhaften Goldenen Milch und ihrer Heilwirkung zugeschrieben. Vom Wundermittel, dem ayurvedischen Zaubertrank ist die Rede, vom Erfolg bei Entzündungen, Immunschwäche, Leberleiden, sie soll beim Abnehmen helfen und die Stimmung aufhellen. Als Ayurveda-Medizinerin habe ich die Inhaltsstoffe einmal genauer betrachtet.
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Rumalaya Gel - mobilisiere steifgeglaubte Glieder
Einer unserer alltime-favourites wird zusehends beliebt bei Profi- und Amateursportlern. Das mit ätherischen Ölen, Kräutern und Gewürzen angereicherte Rumalaya-Gel besitzt schmerzlindernde, wärmende und entzündungshemmende Eigenschaften, die entspannend auf Muskulatur und Gelenke wirken.
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Rezept: Rosen-Lavendel-Jasmin Badesalz selber machen
Ein Badezusatz muss nicht nach künstlicher Latschenkiefer riechen oder entfernt nach Lavendel duften. Zwar hätten wir da die ein oder andere Ausweichmöglichkeit im Angebot, aber manchmal macht Selberbasteln eben richtig Spaß!
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Kokospalme – Baum des Lebens
Die Kokospalme ist mit ihrer Frucht, der Kokosnuss, ein wichtiger Lieferant für hochwertige Lebensmittel und die Grundlage für viele ayurvedische und kosmetische Produkte. In Indien sagt man, dass die Kokospalme 999 Möglichkeiten der Anwendung hat, nur die 1000ste sei noch nicht gefunden worden.
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