Es muy posible que sean estos meses de verano los que me inspiren a escribir un artículo de blog sobre la potencia sexual masculina. Sin embargo, la razón real son los pacientes que acuden a mi consulta reportando problemas de erección y buscando consejo y recomendaciones sobre potenciadores naturales. Este artículo de blog se nutre tanto de experiencias de mi propia práctica como de conversaciones con conocidos Vaidyas y del estudio del compendio de medicamentos MA de Maharishi Ayurveda. Aquí encontrarás información sobre las posibles causas de la disfunción eréctil masculina, consejos para resolverla, así como una descripción general de los potenciadores ayurvédicos y naturales más comunes.
Lo más importante de un vistazo
- Los problemas de erección pueden ocurrir ocasionalmente o de forma permanente y a menudo están causados por factores físicos o psicológicos.
- El Ayurveda considera los problemas de erección como trastornos de Vata causados por bloqueos y debilidad tisular.
- Un estilo de vida y una alimentación saludables pueden ayudar a mejorar la situación.
- Remedios herbales como Ashwagandha y Shatavari apoyan al organismo.
¿Qué es un problema de erección en los hombres y a partir de cuándo se habla de disfunción eréctil?
Ante todo: Como definición mínima de la erección masculina, me refiero a la rigidez suficiente (erección) del órgano genital masculino necesaria para mantener relaciones sexuales satisfactorias. Si, con libido presente, es decir, deseo sexual, no se logra la erección requerida, o no se mantiene el tiempo suficiente, se habla de un problema de erección.
Los problemas de erección pueden ocurrir ocasionalmente, durante un período limitado, o de forma permanente. En sentido médico, se habla de disfunción eréctil solo cuando la persona afectada no puede lograr una erección suficiente en al menos el 70% de los intentos durante 6 meses.
Causas de la disfunción eréctil
Existen varias razones para un deterioro permanente de la sexualidad masculina, ya sean problemas de erección o una verdadera disfunción eréctil hasta la impotencia. A menudo, las causas se encuentran a nivel físico, después de todo, la tumefacción del órgano genital masculino es un juego complejo entre vasos sanguíneos, el sistema nervioso, hormonas y musculatura. Sin embargo, el nivel psicológico tampoco debe subestimarse. La incapacidad para la sexualidad sigue siendo un tabú, la presión del desempeño y el miedo al fracaso a menudo permanecen sin expresar, la tensión se apodera del cuerpo y se crean bloqueos.
Los potenciadores naturales no ayudan con los bloqueos psicológicos
Antes de recurrir a una píldora y tomar un medicamento para la disfunción eréctil, asegúrate de aclarar la causa del trastorno. Esto también se aplica a los remedios herbales como el preparado de hierbas ayurvédico MA 110. Porque tiene poco sentido tomar un agente estimulante, ya sea de la farmacoteca química o del mundo vegetal, mientras la causa sigue siendo desconocida o no se ha tratado. Además, hay algunas enfermedades como la hipertensión y las enfermedades cardíacas que excluyen la toma de potenciadores que estimulan la libido.
Causas clásicas que deben evaluarse médicamente para un problema de erección
Así que si tienes una disfunción eréctil, habla primero con tu médico o naturópata. Él o ella puede diagnosticar cuál es la causa de tu problema de erección. Las causas de los problemas de erección pueden incluir:
- Malformaciones genitales
- Diabetes
- Sobrepeso
- Aumento de próstata o extirpación de próstata
- Arteriosclerosis
- Condición después de accidente cerebrovascular, parálisis
- Abuso de alcohol
- Fumar en exceso
- Neuropatías
- Deficiencia de vitamina D y E
- Diversos medicamentos como betabloqueantes
- Deficiencia hormonal
- Estrés
- Factores psicológicos
Lo que la medicina ayurvédica dice sobre los problemas de erección
Desde una perspectiva ayurvédica, la disfunción eréctil cae en los trastornos de Vata. Más precisamente, es un bloqueo de los srotas (canales de transporte en el cuerpo) y una debilidad de los dhatus (tejidos corporales). Especialmente en el área del shukra dhatu, que es el llamado tejido reproductivo.
En Ayurveda, el principio máximo es evitar la causa. La atención se centra en tu comportamiento diario, cómo manejas el estrés, así como tu estado físico y mental general. Una dieta y un estilo de vida saludables y equilibrados están en primer lugar.
¿Qué hacer ante problemas de erección? Lo que recomienda el Ayurveda
En la mayoría de los casos, una cura de purificación (Pancha Karma) es útil para la disfunción eréctil. A menudo, esto también mejora las llamadas "enfermedades de la prosperidad" clásicas como sobrepeso, colesterol alto, endurecimiento de las arterias, diabetes, que también pueden ser una causa de problemas de erección. Una semana de ayuno con cambios en la dieta y el estilo de vida (ejercicio, movimiento, aire fresco), ejercicios de relajación y meditación también eliminan algunas de las causas fundamentales.
Principios ayurvédicos:
Purificar – Nutrir – Mover
Tónicos herbales y nutrición saludable para problemas de erección
Después de una cura de purificación, una dieta que reduzca Vata y la ingesta de tónicos son útiles para restaurar y mantener el equilibrio en el cuerpo a largo plazo.
La dieta debe ser cálida, regular, y si es posible biológica y no precocinada. Como Rasayanas se recomiendan Chyavanprash, almendras y semillas de ortiga. Estas pequeñas bombas de energía contienen mucho ácido silícico y la vitamina E vital. Fortalecen y nutren todo el cuerpo. De las semillas de ortiga, por ejemplo, puedes esparcir una cucharadita diariamente sobre tu cereal o en tu sopa.
Para estimular los procesos de purificación del cuerpo, debes beber suficiente líquido. El agua caliente e infusiones adecuadas apoyan esto. Si sabes que la disfunción eréctil es el resultado de gran tensión, los tés relajantes pueden ser útiles.
Tampoco debes subestimar el tercer principio, Mover, cuando se trata de un estilo de vida saludable. Haz ejercicio regularmente. De verdad. No importa mucho si es correr, fitness o yoga – lo importante es que te sientas equilibrado y bien después.
Remedios herbales y afrodisíacos del Ayurveda
En los textos védicos se habla frecuentemente del efecto afrodisíaco de ciertas partes de plantas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los potenciadores ayurvédicos no actúan de forma aislada sobre los órganos reproductivos y tampoco deberían hacerlo. En su lugar, la medicina ayurvédica considera el organismo completo. Así que no se trata de aumentar la cantidad sexual en el sentido de "más largo, más duro, más frecuente", sino de un estilo de vida saludable y equilibrado que fomente la capacidad reproductiva saludable y el deseo.
De acuerdo con este principio, la medicina ayurvédica cuenta con algunas hierbas que se utilizan específicamente para los problemas de erección y el bloqueo del shukra dhatu. Un medicamento importante es Ashwagandha, que significaría "la fuerza del caballo". El cacahuete de tierra Gokshura proporciona purificación en el tracto urogenital. El espárrago indio Shatavari también se denomina afrodisíaco ayurvédico. Fortalece y tiene un efecto equilibrador en el Shukra Dhatu.
Para fortalecer el Shukra Dhatu: La mezcla de hierbas ayurvédica MA 110
De Maharishi Ayurveda existe una mezcla de hierbas ayurvédicas llamada MA 110, que fue desarrollada específicamente para fortalecer el Sukra Dhatu. Contiene la cereza de invierno Ashwagandha, la especie de enredadera Ipomoea digitata, el espárrago indio Shatavari, así como regaliz o Yastimadu.
Nuestro Té de Casa Miraherba Nº 110 – un potenciador herbario
Inspirados en la mezcla de hierbas de Maharishi, también hemos dado el número 110 a nuestra mezcla de Té de Casa Miraherba, que hemos reunido para fortalecer el shukra dhatu. El resultado es un té sabroso, de sabor fuerte y aromático, que también se puede beber simplemente por placer.
La mezcla de té 110 contiene los siguientes componentes:
- Damiana
- Yohimbe
- Ginkgo
- Regaliz
- Gokshura
- Catuaba
- Maca
- Ashwagandha
- Pétalos de rosa
- Hierba de hierro
Receta: Bebida ayurvédica de potencia
- 1 cucharadita de Gokshura
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
- ½ litro de leche de cabra
- 1 cucharadita de miel
Mezcla todos los ingredientes en la leche y calienta. La bebida estimulante y vigorizante puede enriquecerse con cardamomo, canela, nuez moscada, Trikatu y azafrán al gusto.
Conclusión
A pesar de todos los potenciadores naturales, la relajación sigue siendo un factor importante para el "éxito". Bajo presión o coerción, nada funciona. Quizás leas alguna vez junto con tu pareja el hermoso libro del Kamasutra indio, los versos del deseo o los escritos sobre el Tantra. Así te acercas al tema de la sexualidad en un nivel completamente diferente y este cambio por sí solo puede surtir efecto. Aunque los problemas de sexualidad siguen siendo un tabú en la sociedad, ten la seguridad de que no estás solo.
