Salud
Guía de Reset Rasayana de 14 Días
Programa suave de Ayurveda para el otoño: calentar, nutrir, desacelerar. Con plan diario, recetas, rituales de autocuidado y rutina de sueño.
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Estrés que enferma
El efecto del estrés crónico de los años de coronavirus desde una perspectiva ayurvédica. Desde el punto de vista del Ayurveda, no es solo el virus el causante de la enfermedad, sino también el entorno de vida de las personas, su sistema inmunológico, la nutrición y el estilo de vida.
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Baño de aceite ayurvédico casero - Snehana con Kati Basti
El vertimiento de aceite en la frente ayurvédico Svedhana probablemente lo conozca todo el mundo. Un poco menos fotogénico pero igual de agradable es el baño de aceite ayurvédico Kati Basti. Aquí se coloca un estanque de aceite cálido en el cuerpo en un anillo de pasta de harina de garbanzos en la espalda baja. El aceite cálido actúa maravillosamente reconfortante en los huesos y articulaciones doloridos. ¡Con esta guía puedes hacer el baño de aceite fácilmente tú mismo!
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