Ashwagandha – Efectos y campos de aplicación del reductor de estrés ayurvédico

Lo que el ginseng es para la Medicina Tradicional China, es el Ashwagandha para el Ayurveda. Pocas plantas medicinales ayurvédicas son tan populares como la baya del sueño, también conocida como «ginseng indio». Este tónico reductor de Vata tiene una influencia positiva en el estrés, la concentración, los tejidos, la fertilidad y el sueño. Hemos compilado para ti la forma de acción ayurvédica del Ashwagandha y su aplicación. ¡Lee ahora!

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Tulsi: El albahaca sagrada ocimum sanctum y su uso en Ayurveda

Descubra en el léxico Ayurveda todo sobre Tulsi, la "albahaca sagrada". Si bien también se puede utilizar en la cocina, en términos de sabor tiene poco que ver con la albahaca italiana común aquí. La hierba verde de Tulsi es rica en ingredientes antibacterianos y antioxidantes y es una hierba medicinal popular en la medicina Ayurveda. Descubra por qué Tulsi es "sagrada" y cómo se usa en Ayurveda.

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