Sree Sankara - Lakshadi Enna

Según las descripciones de la medicina Ayurveda, un Vata elevado muestra susceptibilidad a la inquietud interior, insomnio, tensión, dolor articular, muscular o de cabeza. Puede usar este aceite reductor de Vata, por ejemplo, en un Kati Basti ayurvédico. Cómo funciona esto lo encontrará en este artículo del blog: Baño de aceite ayurvédico casero - Snehana con Kati Basti.

Los aceites desarrollan un efecto particularmente intenso cuando los calienta previamente a temperatura corporal en agua tibia. Esto se puede hacer en un calentador de biberones o en un baño de agua. Para ello, coloque la botella directamente en una olla con agua caliente o vierta una cantidad correspondiente de aceite en un pequeño recipiente de vidrio que se calienta en el agua caliente. Todos los aceites reductores de Vata son excelentes para la rutina matinal diaria y el automasaje ayurvédico (abhyanga). Las instrucciones para esto se encuentran en nuestro folleto, que se incluye con el paquete para la rutina matinal.