Sree Sankara - Mahanarayana Thailam

Los aceites desarrollan un efecto particularmente intenso si los calienta previamente en agua tibia hasta alcanzar la temperatura corporal. Esto se puede hacer en un calentador de biberones o en un baño de agua. Coloque la botella directamente en una olla con agua caliente o vierta una cantidad adecuada de aceite en un pequeño recipiente de vidrio que se calienta en agua caliente. Todos los aceites reductores de Vata son excelentes para la rutina matinal diaria y el autmasaje ayurvédico (abhyanga). Encontrará las instrucciones en nuestro folleto que se incluye con el paquete de rutina matinal.

Puede utilizar este aceite reductor de Vata, por ejemplo, en un Kati Basti ayurvédico. Descubra cómo funciona en este artículo del blog: Baño de aceite ayurvédico DIY - Snehana con Kati Basti.

Según las descripciones de la medicina Ayurveda, un Vata elevado muestra una predisposición a la inquietud interna, insomnio, tensión, dolores articulares, musculares o de cabeza.