Ashwagandha – Effets et domaines d'application du réducteur de stress ayurvédique

Ce que le ginseng est à la médecine traditionnelle chinoise, l'Ashwagandha l'est à l'Ayurveda. Rares sont les plantes médicinales ayurvédiques aussi populaires que la baie du sommeil, également connue sous le nom de « ginseng indien ». Ce tonique réducteur de Vata a notamment une influence positive sur le stress, la concentration, les tissus, la fertilité et le sommeil. Nous avons rassemblé pour vous le mode d'action ayurvédique de l'Ashwagandha et son application. Lisez dès maintenant !

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10 choses essentielles à savoir sur les Rasayanas

Particulièrement pendant la saison froide et sombre, nous aspirons à des aliments nourrissants et fortifiants qui nous aident à rester physiquement et mentalement vitaux tout au long de l'hiver. Ces moyens constructifs sont appelés Rasayanas dans l'Ayurveda. Dans cet article, nous avons rassemblé pour vous 10 faits essentiels sur les Rasayanas. En avant-première : les Rasayanas ne sont bien sûr pas utilisés uniquement en hiver. Lisez maintenant et restez au chaud !

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