Dans ma pratique, je rencontre régulièrement des patient(e)s en traitement du cancer. Grâce à une modification ciblée de l'alimentation et à des traitements ayurvédiques spécifiques, ces patient(e)s peuvent souvent atténuer les symptômes de leur thérapie, comme les nausées ou l'épuisement, et améliorer leur qualité de vie.
Dans cet article, en tant que médecin ayurvédique, je souhaite montrer quelques possibilités de la façon dont l'Ayurveda peut soutenir les patient(e)s atteint(e)s de cancer pendant le traitement. Particulièrement dans le contexte de la chimiothérapie et de la radiothérapie, l'Ayurveda peut aider à renforcer le corps et à soulager les malaises.
L'essentiel en un coup d'œil
- L'alimentation ayurvédique peut soulager le système digestif pendant la chimiothérapie.
- Les remèdes naturels comme le gingembre ou la grenade peuvent soulager les nausées et l'inconfort.
- L'Ayurveda soutient non seulement le corps, mais aussi la stabilité psychologique.
- Un auto-massage doux comme l'Abhyanga peut calmer et soulager le système nerveux.
- L'Ayurveda est un soutien d'accompagnement et non un substitut au traitement médical conventionnel.
Alimentation ayurvédique pendant la chimiothérapie
La chimiothérapie sollicite fortement le corps et peut perturber sensiblement le système digestif. L'Ayurveda accorde une grande importance à une alimentation individuelle qui renforce la force digestive (Agni) et fournit au corps les nutriments essentiels.
- Aliments faciles à digérer : Les plats comme Kitchari, un ragoût de riz et de lentilles mungo, sont faciles à digérer et fournissent une énergie précieuse.
- Épices pour soutenir la digestion : Le gingembre, le cumin et la coriandre peuvent favoriser la digestion et soulager les ballonnements ou les nausées.
- Suffisamment de liquides : Les boissons chaudes comme le thé au gingembre ou l'eau de fenouil peuvent aider à maintenir l'équilibre hydrique et à apaiser l'estomac.
Important : Surtout pendant un traitement du cancer, l'alimentation doit toujours être adaptée individuellement et soulager le corps plutôt que de le surcharger.
Remèdes naturels contre les nausées
L'une des manifestations les plus courantes pendant la chimiothérapie est les nausées. L'Ayurveda offre ici quelques moyens éprouvés de soutien.
- Gingembre : Le gingembre frais ou le thé au gingembre peut soulager les nausées et apaiser l'estomac.
- Grenade : Les graines et le jus de grenade ont un effet rafraîchissant et équilibrant, ce qui peut être particulièrement utile en cas de sensibilité à la chaleur extrême.
- Triphala : Ce mélange ayurvédique traditionnel de trois fruits peut aider à nettoyer et harmoniser le tube digestif.
Renforcement du système immunitaire
Un système immunitaire affaibli est un autre défi pour les patient(e)s atteint(e)s de cancer. L'Ayurveda mise ici sur les plantes adaptogènes et les moyens tonifiants.
- Ashwagandha : Cette racine est un Rasayana bien connu, c'est-à-dire un remède rajeunissant qui peut renforcer la résistance du corps.
- Curcuma : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le curcuma peut soutenir le système immunitaire et en même temps aider à éliminer les substances irritantes.
- Chyavanprash : Ce tonique ayurvédique à base d'Amla et d'autres herbes médicinales soutient la régénération et stimule le feu digestif Agni.
- Amrit Kalash : La préparation d'épices Amlamus est particulièrement appropriée pendant la chimio et en phase de régénération. Son effet positif a été confirmé en Inde dans plusieurs études.
Soutien psychologique par l'Ayurveda
Outre le fardeau physique de la maladie, la dimension psychologique ne doit pas être sous-estimée. L'Ayurveda considère l'esprit comme inséparable du corps.
- Méditation et Pranayama : Les exercices de respiration comme Nadi Shodhana, la respiration alternée, et la méditation régulière peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété.
- Abhyanga : Un auto-massage à l'huile de sésame tiède ou aux huiles ayurvédiques spécialement ajustées favorise la relaxation et apaise le système nerveux.
- Soutien à base de plantes : Les herbes médicinales comme Brahmi et Shankhpushpi peuvent favoriser la clarté mentale et apporter la paix intérieure.
Du point de vue ayurvédique : La stabilité, le calme et les routines bienveillantes sont souvent tout aussi importants que le soutien physique, surtout pendant les phases difficiles.
Guide du massage personnel (Abhyanga)
Abhyanga est une technique douce et apaisante que tu peux effectuer toi-même à la maison.
Ce dont tu as besoin
- Huile de sésame ou une huile ayurvédique ajustée
- Un endroit calme et chaud
- 15 à 20 minutes
À quoi faire attention
- Utilise uniquement de l'huile agréablement tiède, pas chaude.
- Masse doucement et sans pression.
- Prends du repos ensuite si possible.
Étape par étape
- Préparer l'huile : Réchauffer légèrement l'huile au bain-marie.
- Trouver le calme : Prendre un moment pour arriver et respirer consciemment.
- Tête et visage : Masser doucement et avec peu de pression.
- Bras et jambes : Masser avec des mouvements longs vers le cœur.
- Ventre et poitrine : Ventre dans le sens des aiguilles d'une montre, poitrine en mouvements circulaires doux.
- Pieds : Masser les plantes des pieds de manière approfondie et calme.
- Laisser agir : Laisser l'huile sur la peau pendant 10 à 15 minutes.
L'Ayurveda comme accompagnement, non comme substitut
Il est important de souligner que l'Ayurveda ne constitue pas une alternative au traitement médical conventionnel du cancer, mais peut être un complément précieux. Tout accompagnement ayurvédique doit être adapté individuellement aux besoins des patient(e)s et discuté avec les médecins traitant(e)s.
Important : L'Ayurveda peut accompagner, stabiliser et soulager, mais ne remplace pas le traitement médical conventionnel du cancer.
Conclusion
L'accompagnement ayurvédique peut aider les patient(e)s atteint(e)s de cancer à renforcer le corps et l'esprit pendant cette période difficile. Avec une alimentation adaptée individuellement, des remèdes à base de plantes et des techniques de relaxation, l'Ayurveda peut contribuer à améliorer la qualité de vie et à soulager les effets secondaires du traitement du cancer.
En résumé : L'Ayurveda peut jouer un rôle de soutien précieux pendant un traitement du cancer, si les mesures sont adaptées individuellement et intégrées de manière responsable dans le traitement existant.
