Maharishi Mahesh Yogi und der Ayurveda - unser Miraherba Reisebericht

Für unseren aktuellen Blogartikel haben wir etwas ganz Besonderes für Sie. Anfang Mai war unsere Chefin und Familienoberhaupt Sabine mit dem Motorrad in Nordindien unterwegs und hat uns einen Reisebericht mitgebracht. Kommen Sie mit auf einen Streifzug durch Rishikesh, die vielgepriesene Hauptstadt des Yoga. Und erfahren Sie mehr über Maharishi, den Yogi, seinen Ashram und die Wurzeln des Maharishi Ayurveda.

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Ghee – Das Gold des Ayurveda – mit Rezept

Ghee ist laktosefrei, hitzebeständiger, länger haltbar und einfacher zu lagern als Butter. Das macht Ghee nicht nur in Asien, sondern auch in der europäischen Küche als vielseitiges Küchenfett beliebt. Auch in der Ayurvedamedizin findet Ghee als hochqualitatives und probates Heilmittel diverse Verwendung. Erfahren Sie alles über Ghee im Ayurveda und wie Sie es selbst herstellen können. Jetzt mehr lesen!

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Doshas Vata, Pitta, Kapha – Die Lehre der Ayurveda-Typen

Wir werden nicht nur online auf Miraherba, sondern auch in unserer Ayurveda-Praxis beinahe täglich mit der Frage: „Was ist mein Dosha und was sagt mir das?“ konfrontiert. Das Internet ist voll von Dosha-Tests. Die machen zwar Spaß, beinhalten aber stets nur die halbe Wahrheit. Wir stellen ein paar grundlegende Informationen zum Wesen und Wirken der Doshas und den Grundlagen des Ayurveda zur Verfügung. Lesen Sie mehr!

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Brahmi - Die Pflanze der Erkenntnis

Die wichtigste Wirkung beider Pflanzen bezeichnet man als medhya, was so viel bedeutet wie „hirntonisch“, also gut für die Psyche, den Geist und die Nerven. Eine Eigenschaft welche Brahmi zu einem bedeutenden Kraut für alle macht, die eine Steigerung der Hirnleistung anstreben, also Schüler, Studenten oder ältere Menschen.

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Amla - Frucht der ewigen Jugend

Der Amlabaum ist in Indien beheimatet und seine Früchte werden in vielen ayurvedischen Rezepturen eingesetzt. In der Charaka Samhita wird die Amlafrucht als Allheilmittel und Frucht der ewigen Jugend beschrieben.

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Gandusha – Ayurvedische Mundpflege

Gandusha ist Teil der täglichen Morgenroutine. Es entfernt Stoffwechselschlacken (ama) und ist ein Garant für einen gesunden Mund- und Rachenraum sowie ein straffes, gut durchblutetes Zahnfleisch sowie einen guten Atem.

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Anleitung für die Ayurvedische Morgenroutine Dinacharya

Die ayurvedische Morgenroutine dinacharya sollte zu ihren morgendlichen Ritualen gehören. Sie unterstützen damit Ihr Wohlbefinden, entschlacken den Organismus und halten Ihre dosas im Gleichgewicht.

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Pranayama - Anleitung für Ayurvedische Atemübungen

Ayurvedische Atemübungen für morgens und abends. Pranayama bezeichnet die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit und beständiges Üben.

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