Es prácticamente impensable practicar Ayurveda sin aceites y grasas. Nosotros mismos nos sorprendemos una y otra vez por el poder transformador de los aceites ayurvédicos. No se trata de aceites perfumados con cítricos o lavanda de la sección de belleza de la farmacia. Se trata de mezclas de aceites pesadas, generalmente oscuras, con aromas terrosos, leñosos, especiados y herbáceos. Dependiendo del área de aplicación, hasta 50 ingredientes diferentes se lanzan a la olla para aceites medicinales y se cocinan en un proceso elaborado que generalmente toma varios días para crear mezclas de aceite potentes.
La medicina Ayurveda conoce una variedad de aplicaciones internas de aceite y terapias de aceite manual, y en consecuencia, muchos aceites diferentes. ¿Pero cuál es la diferencia y qué aceite se usa para qué?
Lo más importante de un vistazo
- Los aceites medicinales consisten en mezclas complejas y se producen en procesos elaborados.
- La elección del aceite depende de la alteración Dosha presente: Vata, Pitta o Kapha.
- Vata se calma con aceites calentadores, Pitta se reduce con aceites refrescantes y Kapha se reduce con mezclas de aceite estimulantes.
Aceites medicinales en la medicina Ayurveda
En recetas ayurvédicas centenarias, a menudo se encuentran mezclas complejas de diversas especias, hierbas, raíces, cortezas, hojas, flores y leche. Algunas recetas incluso contemplan orina de vaca y estiércol de vaca, siendo la razón el contenido de urea. Las grasas como aceite de sésamo, mostaza, aceite de coco, leche o ghee sirven generalmente como sustancias portadoras. La medicina Ayurveda atribuye a cada sustancia portadora su propia propiedad térmica y, por lo tanto, también una cualidad equilibradora de dosha.
La fabricación de estos aceites es muy laboriosa. Durante mi formación como médica ayurvédica en India, fui testigo de la fabricación de varios pasos de un aceite de hierbas que luego se usó en la clínica Ayurveda. Durante varios días, un caldero gigante tuvo que ser continuamente alimentado con fuego. La mezcla que contenía muchas hierbas, aceite, agua y orina de vaca se redujo a fuego lento bajo agitación constante. De los 120 litros originales de líquido, después del proceso se obtuvieron 13,5 litros de valiosa esencia de aceite, que se filtraron y embasaron.
En la terapia Ayurveda, el aceite calentado se utiliza como mediador o medio de transporte para los ingredientes activos de la hierba correspondiente. El aceite penetra a través de todos los dhatus y lleva consigo el efecto de las hierbas en la profundidad. Al mismo tiempo, puede disolver residuos y estimular los procesos metabólicos, o fortalecer las capas corporales respectivas con nutrientes.
Aplicaciones de aceite y los Doshas
Qué aceite debes usar depende de la alteración Dosha presente que deseas tratar con la ayuda del tratamiento con aceite. En general, se puede decir que el aceite calentador reduce Vata. Para reducir Pitta, generalmente se usan mezclas de aceites refrescantes, mientras que Kapha se reduce mediante mezclas de aceites estimulantes o masajes con polvos de hierbas.
Reducir Vata significa calentar y calmar
Vata es el principio del movimiento y está asociado con todas las actividades corporales: desde los latidos del corazón hasta la movilidad de nuestras extremidades, la respiración, la excreción, e incluso en la transmisión de estímulos sensoriales a través de los nervios, Vata es el principio activo. Vata está conectado con los elementos aire y éter (espacio). Vata reduce Kapha (que proporciona estructura al cuerpo, entre otras cosas). Las características principales (gunas) de Vata son: movilidad, sequedad, frío. Un estilo de vida inestable, ritmo de vida rápido, estrés, poco movimiento al aire libre, comida cruda e irregular, comida seca, amarga y sin aceite, todo esto aumenta nuestro Vata. La alimentación debe ser regular, la comida debe ser tibia y preparada con buenos aceites / ghee o aceite de sésamo.
En general, los aceites reductores de Vata se utilizan en los síntomas correspondientes de un aumento de Vata.
Posibles signos de aumento de Vata:
- Inmovilidad, rigidez, por ejemplo, de articulaciones
- Hipermovilidad de las articulaciones
- Dolor de espalda
- Pérdida de sustancia. Los síntomas incluyen: debilidad, nerviosismo, agitación
- Inquietud interior, problemas de sueño, tensión, preocupaciones
- Estreñimiento
- Tinnitus, dolores de cabeza
Terapia Vata y aceites que reducen Vata
Los tratamientos con aceite son el medio preferido para reducir Vata. El método más conocido para el autotratamiento es probablemente el engrasa corporal completo Abhyanga con aceite de sésamo tibio o un aceite que reduzca Vata. Incorpora Abhyanga en tu rutina matutina para comenzar el día relajado y equilibrado.
El aceite de sésamo une los radicales libres y fortalece las células y los tejidos. Al mismo tiempo, estimula los procesos metabólicos. Un masaje de pies (Padabhyanga) o un masaje de cabeza (Shiroabhyanga) también son muy fáciles de realizar por uno mismo y son muy efectivos. Un baño caliente o una ducha después del tratamiento con aceite aumentan el efecto del aceite y promueven la relajación.
Estos aceites reducen Vata – una selección
| (Maha) Narayana tailam | Particularmente adecuado para fortalecer los nervios en caso de estrés y ansiedad |
| Jathyadi tailam | El aceite de masaje también es adecuado para masajes en el cuero cabelludo. Es especialmente beneficioso para la piel y también cuida heridas menores e irregularidades de la piel. |
| Danwantharam tailam | Un buen aceite versátil para aplicaciones que reduzcan Vata |
Reducir Pitta – enfriar y desacidificar
Las características principales de Pitta son húmedo, caliente, penetrante, ácido, amargo, fluido y afilado. El Dosha Pitta regula, entre otras cosas, la digestión, es decir, la descomposición de los alimentos mediante jugos digestivos. Pitta es responsable de la temperatura corporal y el metabolismo. Está presente en la piel, los ojos, la sangre (rakta), el corazón y el sudor. Pitta está determinado por los elementos fuego y una pequeña cantidad de agua. A menudo, las personalidades Pitta son personas asertivas, ambiciosas y creativas que son deportivas y cuyas acciones son orientadas al objetivo. Pero a veces, Pitta simplemente se apodera de ti y la misma persona se irrita, se enfurece, desarrolla erupciones o inflamaciones.
Posibles signos de aumento de Pitta:
- Enfermedades inflamatorias
- Hiperacidez gástrica y úlceras
- Erupciones cutáneas
- Ardor (por ejemplo, infecciones urinarias)
- Calor (por ejemplo, sofocos, fiebre)
- Diarrea
- Hambre y sed pronunciados
- Sudoración excesiva
- Tendencia al sangrado
- Agresión
Entonces el énfasis está en la generación de calor y ácido, que también aparecen en la piel o en las membranas mucosas. Los pacientes con carga Pitta a menudo tienen aversión a los aceites.
Terapia Pitta y medidas que reducen Pitta
En general, Pitta se apacigua mediante el descanso y el enfriamiento. Además de actividades relajantes (deportes, caminatas, yoga, meditación), se recomiendan duchas frías en la frente (por ejemplo, con suero de leche) y masajes suaves con aceites que reduzcan Pitta y masajes de pies con ghee. El mejor método para eliminar el exceso de Pitta del cuerpo es la evacuación terapéutica (virecana). Esta medida drástica solo debe ser realizada por especialistas experimentados, pero muestra excelentes resultados en los síntomas típicos de Pitta.
Aceites que reducen Pitta – una selección
| Kumkumadi Tailam | Este aceite es particularmente adecuado para el cuidado de la piel facial problemática. |
| Jathyadi Keram | El aceite de coco, en el que se basa esta fórmula, se describe como particularmente refrescante (sita). Este aceite es adecuado para enrojecimientos de la piel de todo tipo. |
| Murivenna | En base a aceite de coco. Particularmente adecuado para problemas óseos y articulares. Reduce tanto Pitta como Vata. |
Reducir Kapha – estimular y formar
Kapha es el principio de estabilidad y estructura. Compuesto por los elementos tierra y agua, sus propiedades son: pesado, lento, líquido, frío, aceitoso, duro, estático, suave y compacto. Kapha tiene la tarea de humedecer todas las membranas mucosas y es responsable del equilibrio de agua (linfa, líquido sinovial) y la estructura del cuerpo. El líquido linfático rodea nuestras células, suministra nutrientes y limpia las células. Una alteración de Kapha a menudo significa un estancamiento de esa circulación y una acumulación de residuos. Mientras que un Kapha equilibrado representa descanso, equilibrio, resistencia, compostura, forma, estabilidad y amabilidad, la naturaleza de una alteración de Kapha se caracteriza fundamentalmente por ralentización, bloqueos, fatiga, pereza, y en algunos casos incluso depresión.
Posibles signos de aumento de Kapha:
- Oleosidad, pegajosidad
- Sobrepeso
- Picazón
- Sensación de entumecimiento
- Acumulación de agua, ojeras
- Falta de apetito
- Mala digestión, estreñimiento
- Sabor bucal dulzón
- Decoloraciones blanquecinas de órganos corporales y productos de excreción
- Pereza, somnolencia
- Producción abundante de saliva, expectoración
- Depresión, pérdida de fuerza y resistencia
Terapia Kapha y medidas que reducen Kapha
Con un aumento marcado de Kapha, los tratamientos aceitosos deben evitarse o usarse solo de forma muy específica para no irritar más el Kapha. En estos pacientes, la medicina Ayurveda utiliza masajes Garshan con guantes de seda o masajes con polvo de hierbas Ubtan.
Terapéuticamente, se trata de reducir los excesos acumulados mediante una estimulación metabólica integral, es decir, procedimientos de eliminación específicos. Así se aumenta el fuego digestivo y se liberan los canales de circulación. Aumenta el movimiento y reemplaza productos ricos en almidón como pan blanco, pasta, pizza, etc., con estofados picantes, jugos de vegetales y hierbas con sustancias amargas.
Aceites que reducen Kapha – una selección
| Shadvindu Tailam | Este aceite que equilibra Kapha es particularmente adecuado para la aplicación Nasya |
| Aceite Kapha | Este aceite de masaje es particularmente adecuado para piel propensa a grasa ligera e impurezas. |
| Danwantharam Enna | Este aceite de masaje se puede utilizar para numerosas aplicaciones ayurvédicas, desde el auto masaje Abhyanga o la ducha en la frente Shirodhara hasta la fabricación de Vastis, es decir, tampones de hierbas. Reduce tanto Kapha como Vata. |
Descripción general: Los aceites medicinales más comunes y su aplicación en Ayurveda
Las indicaciones y aplicaciones de los aceites se describen en los escritos ayurvédicos clásicos. Tenga en cuenta que la ortografía de los nombres indios puede variar en detalle debido a la transcripción al alfabeto latino.
| Nombre | Fabricante | Aceite principal | Aplicación | Indicaciones | Reduce |
| Janu Tailam | Sree Sankara, Holisan | Aceite de sésamo | Nasya, Aceite para la cabeza | Fortalecedor de nervios, mareos, pérdida del sentido del olfato y gusto, sinusitis aguda | Vata |
| Balashwagadhadi tailam | Nimi | Aceite de sésamo | Masajes con aceite, masajes parciales, Pinda Sweda | Nutritivo para el tejido muscular. En parálisis, EM, temblor, atrofia muscular, estrés, agujetas | Vata |
| Chukkadi tailam | Sree Sankara | Aceite de sésamo | Masajes con aceite, masajes parciales Pinda Sweda | LWS, dolor agudo, bloqueos, inflamaciones, reducción de Ama en los tejidos | Vata, Pitta |
| Danwantharam tailam | Nimi | Aceite de sésamo | Masajes con aceite, masajes parciales, Pinda Sweda | En pérdida de peso, para fortalecer la musculatura débil, durante el embarazo | Vata Kapha |
| Jathyadi tailam | Sree Sankara | Aceite de sésamo | Masajes parciales | Erupciones cutáneas, eccemas secos; psoriasis | Vata Kapha |
| Jathyadi keram | Sree Sankara | Aceite de coco | Masajes parciales | Erupciones cutáneas, eccemas enrojecidos, úlcera abierta, heridas que cicatrizan mal. Siempre en combinación con agua de Neem | Pitta |
| Karpooradi tailam | Aceite de sésamo | Masajes con aceite, masajes parciales | Calentador, disolvente en bloqueos, puntos gatillo miofasciales, problemas vertebrales y articulares agudos, hombro congelado, calambres | Vata | |
| Kumkumadi Tailam | Nimi | Coco, azafrán, sándalo | Aceite facial | Calmante, purificador, esclarecedor. Mejorando la radiación y rejuvenecedor. | Pitta |
| Lakshadi Enna | Sree Sankara | Aceite de sésamo | Masajes con aceite, masajes parciales | Aceite constructivo, ideal para masaje de niños y ancianos. Columna lumbar, dolor agudo, dolores de cabeza, fiebre, bloqueos, debilidad de tejidos, osteoporosis. | Vata, Pitta |
| Marichyadi tailam | Aceite de sésamo | Masajes parciales, Shiroabhyanga | Eccemas con picazón, asma, sinusitis | Kapha | |
| Murivenna | Sree Sankara, Nimi | Aceite de coco | Masajes con aceite, masajes parciales, Pinda Sweda Aceite de bolsa de hierbas | Disolvente en tensiones musculares, inflamaciones, Cicatrizante en cicatrices, hematomas | Vata Pitta |
| Maha Narayana tailam | Sree Sankara, Ajapa, Nimi | Aceite de sésamo | Masajes con aceite, masajes parciales, Pinda Sweda Aceite de bolsa de hierbas, Pichu, Kati Basti | Aceite analgésico para la artrosis, reumatismo, gota, debilidad motora, atrofia muscular, rigidez | Vata |
| Pinda tailam | Aceite de sésamo | Masajes con aceite, masajes parciales Pinda Sweda | Articulaciones dolorosas, restricciones de movimiento | Pitta Vata | |
| Shadvindu tailam | Holisan | Aceite de sésamo | Nasya, Aceite para la cabeza | Fortalecedor de nervios, mareos, pérdida del sentido del olfato y gusto, sinusitis, disolvente de mucosidad, resfriado crónico, descongestión de membranas mucosas | Kapha |
| Shulahara | Cosmoveda | Aceite de sésamo | Masajes con aceite, masajes parciales | Calentador, disolvente en bloqueos, puntos gatillo miofasciales, problemas vertebrales y articulares agudos, hombro congelado, calambres | Vata |
Masajes con aceites ayurvédicos y otras aplicaciones de aceite ayurvédico
En Occidente, principalmente se conocen los masajes con aceites ayurvédicos reconfortantes. En Ayurveda, sin embargo, los aceites no se usan solo externamente en la terapia de masaje, sino también oralmente o como enemas (basti), aplicación tópica (pitchu), relleno de oídos (karna purana), ducha en la frente (shirodhara) y para enjuagues bucales (gandusha).
A continuación, una pequeña lista para dar una descripción general de las aplicaciones más importantes y sus nombres en Ayurveda.
| Abhyanga | Masaje de cuerpo completo con aceite |
| Gandusha | Enjuague con aceite – Cuidado bucal |
| Kati Basti | Aplicación de aceite |
| Karna Purana | Baño de aceite para los oídos |
| Mukabhyanga | Masaje facial |
| Nasya | Aceite nasal - Limpieza |
| Padabhyanga | Masaje de pies |
| Pinda Sweda | Masaje con bolsa de hierbas |
| Pitchu | Envoltura de aceite |
| Pizzichil | Ducha real |
| Shirodhara | Ducha de aceite, ducha en la frente |
| Shiroabhyanga | Masaje de cabeza |
Conclusión
Los aceites ayurvédicos son un componente importante de la medicina Ayurveda y ofrecen múltiples aplicaciones para apoyar el equilibrio de los Doshas. La elección del aceite debe depender de la alteración Dosha respectiva para lograr el mejor efecto posible. Ya sea para masaje, ducha en la frente o aplicación interna, cada aceite tiene sus propiedades especiales y áreas de aplicación. Al elegir el aceite adecuado para tus necesidades, puedes aprovechar óptimamente los efectos curativos del Ayurveda.
