Digiuno ayurvedico in autunno: preparare il corpo alla stagione fredda

Dalla prospettiva ayurvedica, l'autunno è il momento ideale per disintossicare il corpo, rafforzare il sistema immunitario e ripristinare l'equilibrio interno.

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Digiuno consapevole – disintossicare e depurare mirati e salutari

Il digiuno è parte di una vita e di un pensiero sani e olistici. A seconda della situazione personale della vita, gli accenti e le richieste del digiuno cambieranno. Il digiuno è una questione molto individuale. Ciò significa che il tuo obiettivo di digiuno formulato individualmente influenzerà il tipo, la durata e la struttura specifica della tua cura del digiuno. Scopri nella nostra piccola guida al digiuno l'essenziale sul digiuno salutare!

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Guida al massaggio - Massaggio a secco con guanto Garshan e spazzola del chiostro

I primi segni della primavera sono già arrivati e sempre prima il sole stende i suoi dorati tentacoli verso di noi. Queste due efficaci guide al massaggio per il massaggio a secco con spazzola del chiostro e guanti Garshan puoi applicarle facilmente a casa, per portare dolcemente in movimento la tua circolazione attraverso spazzolature e movimenti circolari e supportare il processo di disintossicazione attraverso la pelle.

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