Guida Reset Rasayana 14 Giorni

Dolce programma Ayurveda per l'autunno: scaldare, nutrire, rallentare. Con piano giornaliero, ricette, rituali di cura di sé e routine del sonno.

Saperne di più

Lo stress che rende malati

L'effetto dello stress cronico degli anni del coronavirus da una prospettiva ayurvedica. Dal punto di vista dell'Ayurveda, non è solo il virus la causa della malattia, ma anche l'ambiente di vita delle persone, il loro sistema immunitario, l'alimentazione e lo stile di vita.

Saperne di più

Bagno d'olio ayurvedico fai-da-te - Snehana con Kati Basti

Il getto di olio sulla fronte ayurvedico Svedhana è probabilmente noto a tutti. Un po' meno fotogenico ma almeno altrettanto rilassante è il bagno d'olio ayurvedico Kati Basti. Qui uno stagno d'olio caldo viene posizionato sul corpo in un anello di impasto di farina di ceci sulla parte bassa della schiena. L'olio caldo agisce meravigliosamente calmante sulle ossa e articolazioni doloranti. Con queste istruzioni, puoi facilmente fare il bagno d'olio tu stesso!

Saperne di più