Settimana di digiuno - Pacchetto di digiuno Langhana Karma - Una settimana di riposo

Eine Woche Auszeit

Ihre Fastenwoche langhana wurde von uns anhand ayurvedischer Leitsätze zur Reinigung und Ernährung entwickelt. Das Fasten bietet sich an als Frühjahrs- und Herbstkur, da es Ihnen Frische und Leichtigkeit bringt, um gestärkt in die neuen Jahreszeiten zu starten. Durch das gezielte Entgiften und die folgende Einnahme von klug zusammengestellten Teemischungen, verschiedenen warmen Säften und natürlicher Gemüsebrühe, wird dein Körper sanft gereinigt und aufgebaut. Du wirst merken, dass auch dein Geist zu Ruhe und neuer Klarheit kommen kann.

Geeignet für

Das Ayurveda Fastenpaket ist ideal für alle, die sich eine bewusste Pause vom Alltag gönnen und Körper sowie Geist tiefgehend regenerieren möchten. Es eignet sich besonders für Menschen, die sich erschöpft fühlen und neue Kraft schöpfen wollen. Dieses Paket unterstützt eine sanfte Entlastung des Verdauungssystems, fördert innere Ruhe und hilft dabei, die Energiereserven wieder aufzufüllen. Perfekt für alle, die sich eine Woche lang ganzheitlich um ihr Wohlbefinden kümmern und gestärkt in den Alltag zurückkehren möchten.

Wenn du nach dieser Fasten-Kur noch weiter Gewicht reduzieren möchtest, kann die Ahara Karma für 1-2 Wochen als Folge-Kur angehängt werden.

Dauer:
7 Tage Level:
Erfahren

Ayurvedische Grundlage

In der Ayurveda-Medizin wird die körperliche Konstitution des Menschen mithilfe der drei Grundkonstitutionen, der dosas: Vata, Pitta und Kapha beschrieben. Entsprechend geht die Ayurvedamedizin bei der Vorstufe einer Erkrankung oder einer bereits bestehenden Krankheit, von vorliegenden Vata-, Pitta- oder Kapha-Störungen aus. Hierbei sind die jeweiligen dosas erhöht, einzelne Körperkanäle (srotas) blockiert, das Verdauungsfeuer (agni) reduziert und der Körper wird entsprechend in seiner Funktion eingeschränkt.

Die dosas Vata, Pitta und Kapha, haben jedes für sich bestimmte Funktionen im Körper. Die 5 Elemente, aus denen sie sich zusammensetzen, bilden die Eigenschaften (guna) und den spezifischen Geschmack (rasa). In der Ayurveda-Medizin betrachtet man den Erhalt und die Förderung der Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung (ahara) und Lebensweise (vihara) als elementar. Verschiedene, dem jeweiligen dosa ähnliche Eigenschaften, erhöhen die dosa-Aktivität. In Verbindung mit einem schwachen Verdauungsfeuer und einer dosa-aggravierenden Ernährung und Lebensweise werden die Körpergewebe (dhatus) geschwächt und es kommt zu anfänglichem Unwohlsein.

Unsere Reinigungskuren reduzieren die erhöhten dosas, stärken das agni und regulieren die Darmtätigkeit. Der Organismus kann so zurück zum natürlichen Gleichgewicht finden. Mit Kräutern, Gewürzen oder Ghee werden die Körperkanäle gereinigt und die Stoffwechselschlacken (ama) ausgeleitet.

Inhalt Fastenpaket

- Detailierte Anleitung für Ihre Fastenwoche
- 60 Triphala Kapseln Nimi
- 10 g Asafoetida Cosmoveda*
- 500 g Naturreis Davert*
- 500 g Mung Dhal*
- 25 g Dhal Masala Cosmoveda*
- 150 g Ghee Cosmoveda*
- 500 g Basen-Frühstücksbrei Rapunzel*
- 300 g klare Gemüsesuppe Rapunzel*
- 50 g Miraherba Trikatu*
- 100 g Miraherba Fastentee - Tee Nr 13*
- 3 x 0,7 l Gemüsesaft Voelkel im Tetrapack oder in der Flasche, je nach Verfügbarkeit*
- 3x Einmalklysma (Einläufe)

* aus kontrolliert biologischem Anbau

Checkliste: Kontraindikationen

Nur wer körperlich fit ist, darf sich zu Hause einer ayurvedischen Reinigungskur unterziehen. Wir empfehlen Ihnen, sich Ihre Tauglichkeit im Voraus von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt bestätigen zu lassen. Wer sich gerade von einer Operation oder schweren Erkrankung erholt, schwanger ist oder ein Kind stillt, sollte nicht ausleiten.
Bei folgenden Beschwerden solltest du die Entscheidung für oder gegen diese Kur mit deiner Ärztin oder dem Arzt, bzw. deiner Heilpraktikerin oder deinem Heilpraktiker besprechen und gegebenenfalls nur unter ärztlicher Aufsicht oder in einer heilpraktischen Praxis ausleiten:

- Schwangere und stillende Frauen
- Menschen mit Blutungsneigung
- Kinder unter 18 Jahren
- Menschen mit erheblicher Schilddrüsenüberfunktion
- Menschen mit Durchblutungsstörungen des Gehirns
- Typ-1-Diabetiker