Sree Sankara - Mahanarayana Thailam

Gli oli sviluppano un effetto particolarmente intenso se riscaldati a una temperatura tiepida in acqua calda prima dell'applicazione. Questo può essere fatto utilizzando uno scaldabiberon o un bagno d'acqua. Posizionate la bottiglia direttamente in una pentola con acqua calda oppure versate una quantità appropriata di olio in una piccola ciotola di vetro che viene riscaldata in acqua calda. Tutti gli oli che riducono il Vata sono eccellenti per la routine mattutina quotidiana e per l'automassaggio ayurvedico (abhyanga). Le istruzioni si trovano nel nostro opuscolo incluso nel pacchetto per la routine mattutina.

Potete utilizzare questo olio che riduce il Vata, ad esempio, in un Kati Basti ayurvedico. Come funziona lo scoprirete in questo articolo del blog: Creare un bagno d'olio ayurvedico - Snehana con Kati Basti.

Secondo le descrizioni della medicina Ayurveda, un Vata elevato indica una predisposizione all'inquietudine interiore, insonnia, tensioni, dolori articolari, muscolari o cefalee.