Guggul est considéré en médecine Ayurveda comme un remède thérapeutique important. En Ayurveda, la résine est considérée comme réduisant Vata, Pitta et Kapha et équilibre les trois Doshas. Elle est utilisée à la fois en interne et en externe pour traiter diverses affections. Dans cet article, vous découvrirez l'effet du Guggul et la fabrication des petites billes ayurvédiques herbes-épices, les Guggulu.
L'essentiel en un coup d'œil
- Guggul est obtenu en incisant l'écorce de l'arbre à baume indien.
- En Ayurveda, Guggul est rarement utilisé seul, mais en combinaison avec d'autres herbes.
- Guggul possède des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et analgésiques.
- Lors de l'utilisation, des rougeurs cutanées ou des troubles gastriques peuvent survenir.
- Il existe différents préparats Guggulu avec des effets différents.
Comment la résine Guggul est-elle obtenue
Comme d'autres résines, par exemple l'encens, Guggul est obtenu en incisant l'écorce de l'arbre à baume indien. La résine est collectée puis séchée à l'air. Les autres noms de la plante productrice de résine sont Commiphora mukul, Commiphora wightii et myrrhe indienne. La résine parfumée est très étroitement liée à la véritable myrrhe – l'un des cadeaux des trois rois mages à Noël. Guggul est une gomme-résine jaune-brunâtre au parfum fortement balsamique, qui dans nos régions est principalement utilisée dans les mélanges d'encens.
Effet du Guggul en Ayurveda
Littéralement traduit, Guggul en sanskrit signifie « le remède qui protège contre les maladies ». Dans les traités classiques d'Ayurveda, son effet antiseptique, anti-inflammatoire et analgésique est particulièrement décrit. Dans le pays d'origine de l'Ayurveda, il est principalement utilisé pour les problèmes articulaires tels que les rhumatismes, l'arthrose et l'arthrite. Mais aussi en cas de surpoids, de cholestérol élevé, d'artériosclérose, de kystes et d'abcès, le praticien ayurvédique utilise ce remède purifiant les tissus en raison de ses propriétés « décapantes » (lekhana).
L'utilisation du Guggul en médecine ayurvédique
En Ayurveda, Guggul n'est presque jamais utilisé seul, mais toujours en combinaison avec d'autres herbes et épices. Vous pouvez l'utiliser soit en interne soit en externe.
Réactions et irritations possibles lors d'une utilisation interne et externe de Guggul
Il est possible que des réactions surviennent dans certains cas, tant pour l'application externe qu'interne. Les compresses peuvent rougir fortement la peau. Si des éruptions apparaissent en plus, l'utilisation doit être arrêtée et la peau doit être frictionnée avec du ghee pour refroidir.
En cas de très forte Pitta, la prise de billes Guggulu peut causer des troubles gastriques. Les réactions allergiques telles que les éruptions cutanées sont rares. Bon à savoir : les symptômes disparaissent généralement assez rapidement après l'arrêt des remèdes.
Traitement externe avec le Lepa de Guggul
Les soi-disant Guggul-Lepas (cataplasmes ou compresses) sont une méthode d'application externe très efficace. Dans une étude de la Charité de Berlin, l'application de Guggul-Lepa dans le traitement de l'arthrose du genou a montré de grands succès. Vous trouverez un guide pour préparer un cataplasme à base de Guggul et d'autres épices sur notre blog.
Traitement interne – Guggulu à prendre
Lors de l'utilisation interne, la résine est formée en petites billes selon les besoins d'utilisation avec différentes herbes et épices. Ces petites billes herbes-épices à base de myrrhe s'appellent en Ayurveda Guggulu. Bon à savoir : la résine collante rend inutile l'ajout de liants et de remplisseurs, tels qu'ils sont autrement souvent utilisés pour la fabrication de comprimés.
Préparation et prise de Guggulu
Pour la préparation des Guggulu, les herbes, épices et fruits correspondants sont moulus très finement. Le mélange est porté à ébullition avec huit fois sa quantité d'eau et réduit à feu doux. Ensuite, le liquide est filtré. Le concentré obtenu est mélangé avec la résine de myrrhe finement moulue et réduit à nouveau sur le feu jusqu'à obtenir une masse molle. Pour maintenir la masse souple, un peu de ghee y est ajouté. Ensuite, des billes d'environ trois millimètres peuvent être formées, qui sont séchées à l'air.
Lors de la prise interne de Guggulu, les billes devenues dures après séchage doivent être mâchées avant de les prendre avec de l'eau tiède. La dose habituelle est de 3-5 Guggulu, 2-3 fois par jour, selon le préparat. Trois Guggulu correspondent à environ 1g.
Quels Guggulu y a-t-il à prendre ?
Il existe différents Guggulu qui ont des effets différents en Ayurveda selon les herbes, fruits ou épices contenus.
Triphala Guggulu – simple et efficace
Le préparat Guggulu le plus connu est Triphala Guggulu, un mélange des trois fruits de myrobolan Amalaki, Haritaki et Bhibitaki, ainsi que du long poivre. Ceci est mélangé avec du ghee et de la résine de myrrhe pour former les Guggulu. L'effet purifiant décapant prédomine ici, tandis qu'il est considéré comme un Rasayana, c'est-à-dire un remède fortifiant et tonique.
Yogaraja Guggulu – réchauffe de l'intérieur
Dans Yogaraja Guggulu, on trouve principalement des herbes et des épices qui stimulent Agni et expulsent Ama. Cela signifie que selon l'Ayurveda, elles stimulent le feu digestif et éliminent les résidus métaboliques. Ce sont par exemple Triphala, le galanga, l'ajowan, le poivre noir et long, ainsi que le gingembre, la cardamome, la cannelle et ainsi de suite. En tant qu'épices individuelles, la cannelle et le galanga sont recommandés en cas de perte d'appétit ou de sensation de plénitude, le gingembre pour la prévention des nausées et des vomissements et la cardamome en cas de problèmes digestifs. Yogaraja signifie littéralement environ « roi du yoga ».
Kanchanara Guggulu – avec de belles fleurs
L'ingrédient homonyme de Kanchanara Guggulu est l'arbre orchidée Bauhinia variegata. Les autres composants importants sont Triphala, l'important mélange d'Ayurveda composé d'Amla, Haritaki et Bibhitaki, ainsi que le gingembre et la cannelle. En Ayurveda, Kanchanara Guggulu est désigné comme mudra-la, c'est-à-dire diurétique.
Gokshuradee Guggulu avec la châtaigne du désert
La châtaigne du désert Gokshura (Tribulus terrestris) donne son nom au Gokshuradee Guggulu. La médecine orientale et occidentale s'accordent largement sur l'effet diurétique de la châtaigne du désert. En Ayurveda, Gokshura est également considéré comme réduisant Vata. Bien que la prise de Gokshura soit considérée par l'OMS comme inoffensive, par prudence, il est recommandé de ne pas prendre de préparats à base de châtaigne du désert pendant la grossesse et l'allaitement. Gokshuradee Guggulu contient également le mélange Trikatu qui réduit ama et stimule agni, composé de long poivre, poivre noir et gingembre.
Chandraprabha Guggulu - Lumière lunaire en bille
Le nom Chandraprabha signifie en allemand environ « lumière lunaire ». Ses composants purifient les canaux corporels (Srotas) et sont décrits comme lekana (décapants). Chandraprabha Guggulu contient donc de nombreuses épices et plantes qui favorisent la digestion, sont diurétiques et astringentes, comme la cannelle, la cardamome, l'aneth, le gingembre, le camphre et ainsi de suite. D'autres composants comme Coscinium fenestratum ou le camphre ont une action détoxifiante et anti-inflammatoire.
Kaishora Guggulu – toujours bon tout simplement
Kaishora signifie environ jeunesse – Kaishora Guggulu est le remède préféré de mon professeur d'Ayurveda en Inde. Sa recommandation d'utilisation pour ce mélange était « all, all » – aide toujours, ne nuit jamais. Contient entre autres Amla, les myrobalans brun foncé et vert, qui forment ensemble le mélange ayurvédique Triphala. Kaishora est principalement utilisé pour le rakta-dhatu, l'une des sept couches de tissu selon l'Ayurveda. Il réduit Pitta et Vata et stimule agni grâce au gingembre et aux variétés de poivre contenus.
Quand quel Guggulu est-il utilisé ?
Important : Veuillez absolument discuter de la prise de Guggulu personnellement avec votre médecin Ayurveda. Avant chaque prise de remèdes ayurvédiques, il est indispensable d'établir un diagnostic ayurvédique approfondi. Pendant la prise, une thérapie d'ordre concomitante est conseillée. Cela implique surtout l'élimination des causes de la maladie et éventuellement un changement de régime alimentaire. Veuillez absolument discuter de tout indice provenant des commentaires avec votre médecin ayurvédique avant la prise.
