Maté, Lapacho, Catuaba et compagnie – Des alternatives au café qui font plus que juste vous réveiller

Le matin, ce n'est pas toujours du café qu'il faut - il existe de nombreuses autres alternatives stimulantes au café, riches en antioxydants, vitamines et - bien sûr - en caféine. Verse-toi une tasse et viens avec nous dans un passionnant voyage de découverte au cœur de la diversité végétale de l'Amazonie. Dans cet article, tu en sauras plus sur les alternatives au café !

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Bain d'huile ayurvédique à faire soi-même - Snehana avec Kati Basti

Le versement d'huile frontal ayurvédique Svedhana est probablement connu de tous. Un peu moins photogénique mais tout aussi agréable est le bain d'huile ayurvédique Kati Basti. Un anneau de pâte à base de farine de pois chiches est placé sur le bas du dos, créant un bain d'huile chaud sur le corps. L'huile tiède a un effet merveilleusement apaisant sur les os et articulations douloureux. Avec ces instructions, vous pouvez facilement faire le bain d'huile vous-même !

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Ces thés préférés du Népal font du bien !

Comment faire du bien non seulement à soi-même en buvant du thé, mais aussi à d'autres ? C'est simple : en soutenant les producteurs de thé de l'initiative OneWorld et les coopératives de petits exploitants ! Nous adorons les mélanges de thé originaux et sommes convaincus qu'ils ont encore meilleur goût lorsque chaque tasse de thé favorise les méthodes de culture biologique ainsi que des conditions de travail et de vie équitables. Découvrez maintenant nos thés préférés !

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Parrainage Miraherba : Donner une chance aux enfants

Les personnes en fuite n'existent que depuis que les médias en parlent largement. De tout temps, les gens quittent leur foyer partout dans le monde. Il y a des années, nous nous sommes demandé, en tant que famille Miraherba, ce que nous pouvions faire pour aider les personnes dans le besoin. Nous avons décidé d'adopter un modèle de soutien individuel pour les enfants réfugiés tibétains. Je voudrais vous en dire un peu plus sur le travail d'une organisation d'aide particulière.

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La durabilité n'est pas pour nous une simple déclaration d'intention

La durabilité n'est pas pour notre entreprise une simple déclaration d'intention. Nous prenons au sérieux notre responsabilité envers la planète. C'est pourquoi nous commercialisons des produits sains issus de l'agriculture biologique et nous veillons lors de l'expédition à éviter les déchets et à préserver le climat. En savoir plus !

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Alimentation saine au travail – comment concilier les deux?

Une alimentation saine au bureau est une question d'habitude. Surtout quand la journée de travail est très chargée et que, dans tout ce chaos, les rendez-vous ou le stress font que l'alimentation saine passe au second plan, tu devrais profiter consciemment de ta pause déjeuner pour récupérer une bonne nouvelle énergie. Tu fais ainsi du bien à toi-même et à ton corps à long terme. Découvre ici quelques conseils pour une pause déjeuner saine!

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Chyawanprash - Médecine ayurvédique contre la fatigue printanière

Enfin mars : les jours s'allongent et le soleil nous réveille du sommeil hivernal. Mais c'est justement maintenant que l'organisme humain répond souvent par un manque d'entrain, de la fatigue et de l'irritabilité : la fatigue printanière s'installe. Que se cache-t-il réellement derrière la fatigue printanière et comment Chyawanprash et la médecine Ayurveda peuvent-ils aider ? En savoir plus !

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Jeûner consciemment – détoxifier et purifier de manière ciblée et saine

Le jeûne est partie intégrante d'une vie et d'une réflexion saines et holistiques. Selon ta situation personnelle, les pondérations et les exigences du jeûne varieront. Le jeûne est une affaire très individuelle. Cela signifie que ton objectif de jeûne individuellement formulé influencera le type, la durée et la structure spécifique de ta cure de jeûne. Découvrez dans notre petit guide du jeûne l'essentiel d'un jeûne sain !

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Guide de massage - Massage à sec avec gant Garshan et brosse de cloître

Les premiers signes du printemps sont déjà là et le soleil étend ses rayons dorés vers nous de plus en plus tôt. Ces deux guides de massage efficaces pour le massage à sec avec brosse de cloître et gants Garshan que tu peux facilement utiliser chez toi pour mettre ton système circulatoire en mouvement avec amour grâce au brossage et aux mouvements circulaires et pour soutenir la détoxification par la peau.

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