Miraherba Blog
Curry piccante di ceci con spezie aromatiche
Un curry infuocato e ispirato all'Ayurveda, ricco di proteine vegetali e aromi riscaldanti. Questo piatto unisce le spezie indiane tradizionali con la forza radicante dei ceci – ideale per un pranzo o una cena ricostituente.
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Okra speziata con sugo di pomodoro
Un piatto aromatico e caldo con okra tenera e pomodori freschi. Ideale come pasto vegetale leggero o come contorno a Dal e riso – ricco di spezie ayurvediche.
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Curry di lenticchie rosse con spezie riscaldanti
Un curry di lenticchie armonioso con spezie riscaldanti che nutre il corpo e lo spirito. Questa ricetta tradizionale di Ayurveda combina lenticchie rosse con un mix aromatico di spezie a base di cumino, coriandolo e spezie fresche. Perfetto per chi cerca un pasto sano e saziante.
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L'importanza dei principi amari per la digestione
I principi amari sono spesso sottovalutati nell'alimentazione moderna – eppure sono essenziali per una buona digestione e un metabolismo equilibrato. In questo articolo scoprirai perché i principi amari sono così preziosi, quali alimenti li contengono e come possono influire positivamente sulla tua salute.
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Supercibi europei: Alternative regionali ai trend esotici
I supercibi sono un trend da anni. Semi di chia, bacche di acai o bacche di goji sono considerati vere bombe nutrizionali. Ma quello che molti non sanno: anche in Europa crescono alimenti che sono almeno altrettanto sani – e allo stesso tempo più sostenibili, più regionali e spesso più economici.
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I vantaggi dell'Ayurveda nel trattamento del cancro
Il cancro è una diagnosi che cambia fondamentalmente la vita dei malati e delle loro famiglie. La medicina moderna ha fatto grandi progressi nel trattamento del cancro, ma molti pazienti cercano approcci aggiuntivi per sostenere la loro guarigione e alleviare gli effetti collaterali della terapia.
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Digiuno ayurvedico in autunno: preparare il corpo alla stagione fredda
Dalla prospettiva ayurvedica, l'autunno è il momento ideale per disintossicare il corpo, rafforzare il sistema immunitario e ripristinare l'equilibrio interno.
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Caffè in chicchi o cicoria: vantaggi, ingredienti e applicazione in cosmetica
Una panoramica sui vantaggi del caffè in chicchi e della cicoria, nonché i loro ingredienti e possibilità di applicazione - in particolare nella cosmetica fatta in casa.
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Basta con la cattiva digestione
Basta con la cattiva digestione: consigli Ayurveda, 10 regole dietetiche e una utile routine mattutina. Scopri come l'Ayurveda può aiutare con un'alimentazione equilibrata e erbe ayurvediche per i disturbi digestivi come stitichezza, diarrea e gonfiore.
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