Doshas Vata, Pitta, Kapha – La doctrine des types Ayurveda

Nous sommes confrontés non seulement en ligne sur Miraherba, mais aussi dans notre pratique Ayurveda presque quotidiennement à la question : « Quel est mon Dosha et que me dit-il ? » Internet regorge de tests Dosha. Bien qu'ils soient amusants, ils ne contiennent toujours que la moitié de la vérité. Nous vous fournissons quelques informations fondamentales sur la nature et le fonctionnement des Doshas et les bases de l'Ayurveda. Lire la suite !

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Brahmi - La plante de la connaissance

L'effet le plus important des deux plantes est médhya, ce qui signifie « tonique cérébral », c'est-à-dire bon pour la psyché, l'esprit et les nerfs. Une propriété qui fait de Brahmi une herbe importante pour tous ceux qui recherchent une amélioration des performances cérébrales, c'est-à-dire pour les écoliers, les étudiants ou les personnes âgées.

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Amla - Fruit de la jeunesse éternelle

L'amlanier est originaire de l'Inde et ses fruits sont utilisés dans de nombreuses préparations Ayurveda. Dans la Charaka Samhita, le fruit d'Amla est décrit comme un remède universel et le fruit de la jeunesse éternelle.

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Gandusha – Soins buccaux Ayurvédiques

Gandusha fait partie de la routine matinale quotidienne. Il élimine les résidus métaboliques (ama) et est un garant d'un environnement buccal et pharyngé sain ainsi que de gencives tonifiées et bien irriguées et d'une bonne haleine.

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Guide pour la routine ayurvédique du matin Dinacharya

La routine matinale ayurvédique dinacharya devrait faire partie de tes rituels matinaux. Tu soutiens ainsi ton bien-être, tu désintoxiques l'organisme et tu maintiens tes doshas en équilibre.

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Pranayama - Guide pour les exercices de respiration ayurvédiques

Exercices de respiration ayurvédiques pour le matin et le soir. Pranayama désigne la régulation consciente et l'approfondissement de la respiration par la pleine conscience et la pratique régulière.

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