Tsampa: Il dono del cielo

Negli aspri altipiani dell'Himalaya a Ladakh, dove le montagne si avvicinano al cielo, l'orzo è l'unico cereale a crescere. Tradizionalmente, Tsampa viene prodotto da esso: Un porridge di farina d'orzo, versato con burro e acqua calda. Perché l'orzo Tsampa è così salutare e cosa dice l'Ayurveda al riguardo? Impressioni dal viaggio a Ladakh di Sabine.

Saperne di più

Ashwagandha – Effetti e aree di applicazione del riduttore di stress ayurvedico

Quello che è il ginseng nella Medicina Tradizionale Cinese, è l'Ashwagandha nell'Ayurveda. Difficilmente un'erba curativa ayurvedica è così popolare come la bacca del sonno, conosciuta anche come "ginseng indiano". Questo tonico riducente il Vata ha, tra l'altro, un'influenza positiva su stress, concentrazione, tessuti, fertilità e sonno. Abbiamo raccolto per voi il modo d'azione ayurvedico dell'Ashwagandha e l'applicazione. Leggi ora!

Saperne di più

Quale olio ayurvedico mi serve? Guida agli oli medicati

L'Ayurveda senza oli è difficilmente immaginabile. A seconda dell'area di utilizzo, viene utilizzato un olio diverso. Di conseguenza, esiste un numero enorme di diversi oli a base di erbe, grassi e miscele che devono prima essere ordinati. In questo articolo del blog ti offriamo un'introduzione agli oli a base di erbe ayurvediche e ti diamo una guida pratica su quali oli possono essere utilizzati in caso di disturbi Dosha specifici. Leggi ora!

Saperne di più

Cannella di Ceylon: fatti, utilizzi e possibili confusioni

In questo articolo affrontiamo il tema della cannella. Cerchiamo di chiarire la discussione ricorrente annuale su se troppa cannella sia malsana, con alcuni fatti. Scopri quindi cosa c'è dietro l'ingrediente cumarina e dove si trova (spoiler: ci sono diversi tipi di cannella che si possono facilmente confondere). Come al solito, arricchito da una prospettiva ayurvedica sulle cose e da alcune belle ricette di Ayurveda.

Saperne di più

Pan Mukhwas – Ricetta per il miscuglio di spezie indiano dopo i pasti

Hai mangiato di nuovo troppo piccante? Prova semplicemente il metodo indiano e mastica Pan Mukhwas invece di succhiare una caramella alla menta! Il miscuglio di spezie da masticare Ayurveda elimina in modo affidabile l'alitosi e equilibra i Dosha. Con la ricetta in questo articolo puoi preparare il miscuglio facilmente da solo. Bonus: nel blog qui sotto troverai un'altra ricetta per un rimedio Ayurveda contro il meteorismo. Per un respiro fresco!

Saperne di più

Shatavari – Asparago selvatico come afrodisiaco ayurvedico e per il desiderio di maternità

L'asparago selvatico Shatavari è un rimedio ayurvedico per il desiderio di maternità e la menopausa. Come Rasayana agisce tonificante su donne e uomini - e può anche essere utilizzato per una maschera per il viso. Scopri tutto sull'asparago indiano nel nostro lessico Ayurveda, incluse ricette per Laddhus e cosmetici fatti in casa. Passiamo all'asparago!

Saperne di più

Karna Purana: Guida a un bagno ayurvedico con olio per le orecchie

Ecco qualcosa per le orecchie: in questo articolo ti presentiamo uno dei numerosi trattamenti ayurvedici con olio: Karna Purana, il riempimento del condotto uditivo esterno con olio a temperatura della mano. Il bagno ayurvedico con olio è particolarmente benefico per i disturbi di Vata e le tensioni nella zona del viso, della testa e del collo. Scopri qui cosa ti serve e come e quando puoi eseguire Karna Purana a casa. Leggi ora e goditi il benessere!

Saperne di più

Tamarindo – L'effetto della data indiana Tamarindus indica

Il tamarindineto è altrettanto comune nel sud dell'India quanto la vista di un castagno o di un tiglio nel sud della Germania. Cosa c'è nei baccelli del tamarindo, la pianta aiuta davvero a perdere peso e cosa dice l'Ayurveda al riguardo? Troverai tutto questo e una ricetta per il chutney di tamarindo indiano in questo articolo del blog. Leggi velocemente!

Saperne di più

Nasya – la pulizia nasale ayurvedica e la cura delle mucose nasali

Soprattutto nella stagione fredda, molti lottano con mucose secche, raffreddore e raffreddamento. Il trattamento ayurvedico con olio Nasya è utilizzato per questi disturbi. In questo articolo, Sabine descrive i diversi tipi di applicazione Nasya e come puoi praticare Nasya. Inoltre, troverai una panoramica dei vari oli Nasya e della loro efficacia. E ora respira profondamente!

Saperne di più