Maharishi Mahesh Yogi e l'Ayurveda - il nostro rapporto di viaggio Miraherba

Per il nostro articolo di blog attuale, abbiamo qualcosa di molto speciale per voi. All'inizio di maggio, la nostra capo e capo famiglia Sabine era in viaggio in motocicletta nell'India settentrionale e ci ha portato un rapporto di viaggio. Vieni con noi in un'escursione attraverso Rishikesh, la tanto celebre capitale dello yoga. E scopri di più su Maharishi, lo yogi, il suo ashram e le radici del Maharishi Ayurveda.

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Ghee – L'oro dell'Ayurveda – con ricetta

Il Ghee è privo di lattosio, più resistente al calore, più duraturo e più facile da conservare rispetto al burro. Questo rende il Ghee popolare non solo in Asia, ma anche nella cucina europea come grasso da cucina versatile. Anche nella medicina Ayurveda il Ghee viene utilizzato come rimedio terapeutico di alta qualità e collaudato in vari modi. Scopri tutto sul Ghee nell'Ayurveda e come prepararlo da solo. Leggi di più ora!

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Doshas Vata, Pitta, Kapha – La dottrina dei tipi Ayurveda

Ci imbattiamo quasi quotidianamente, non solo online su Miraherba, ma anche nella nostra pratica ayurvedica, con la domanda: "Qual è il mio Dosha e cosa mi dice questo?" Internet è pieno di test sui Doshas. Sebbene siano divertenti, contengono sempre solo mezza verità. Forniamo alcune informazioni fondamentali sulla natura e il funzionamento dei Doshas e sui fondamenti dell'Ayurveda. Leggi di più!

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Brahmi - La pianta della consapevolezza

L'effetto più importante di entrambe le piante è medhya, che significa "tonico cerebrale", cioè buono per la psiche, la mente e i nervi. Una proprietà che rende Brahmi un'erba significativa per tutti coloro che aspirano a migliorare le prestazioni cerebrali, cioè studenti, universitari o persone anziane.

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Amla - Frutto della giovinezza eterna

L'albero di Amla è originario dell'India e i suoi frutti vengono utilizzati in molte formulazioni ayurvediche. Nel Charaka Samhita il frutto di Amla è descritto come una panacea e frutto della giovinezza eterna.

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Gandusha – Cura orale ayurvedica

Gandusha è parte della routine mattutina quotidiana. Rimuove i residui metabolici (ama) ed è una garanzia per un cavo orale e faringeo sano, gengive sode e ben irrigate, nonché un alito fresco.

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Guida alla routine mattutina ayurvedica Dinacharya

La routine mattutina ayurvedica dinacharya dovrebbe far parte dei tuoi rituali mattutini. In questo modo sostieni il tuo benessere, disintossichi l'organismo e mantieni i tuoi dosha in equilibrio.

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Pranayama - Guida agli esercizi di respirazione ayurvedici

Esercizi di respirazione ayurvedici per la mattina e la sera. Pranayama designa la regolazione consapevole e l'approfondimento della respirazione attraverso la consapevolezza e la pratica costante.

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