Tsampa: El regalo del cielo

En los áridos valles altos del Himalaya en Ladakh, donde las montañas están cerca del cielo, la cebada crece como único grano. Tradicionalmente en el Himalaya se elabora Tsampa a partir de ella: una papilla de harina de cebada, regada con mantequilla y agua caliente. ¿Por qué Tsampa de cebada es tan saludable y qué dice Ayurveda al respecto? Impresiones del viaje de Sabine a Ladakh.

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Ashwagandha – Efectos y campos de aplicación del reductor de estrés ayurvédico

Lo que el ginseng es para la Medicina Tradicional China, es el Ashwagandha para el Ayurveda. Pocas plantas medicinales ayurvédicas son tan populares como la baya del sueño, también conocida como «ginseng indio». Este tónico reductor de Vata tiene una influencia positiva en el estrés, la concentración, los tejidos, la fertilidad y el sueño. Hemos compilado para ti la forma de acción ayurvédica del Ashwagandha y su aplicación. ¡Lee ahora!

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¿Qué aceite ayurvédico necesito? Guía de aceites medicinales

Ayurveda sin aceites es prácticamente inconcebible. Dependiendo del área de aplicación, se utiliza un aceite diferente. En consecuencia, existe un enorme número de aceites de hierbas, grasas y mezclas diferentes que primero tienes que clasificar. En este artículo del blog, damos una introducción a los aceites de hierbas ayurvédicos y proporcionamos una guía práctica sobre qué aceites se pueden usar en caso de alteraciones Dosha. ¡Lee ahora!

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Canela de Ceilán: Hechos, usos y confusiones

En este artículo nos ocupamos de la canela. Al hacerlo, intentamos aclarar con algunos hechos la discusión anual recurrente sobre si demasiada canela es insalubre. Así que descubra qué hay detrás del ingrediente cumarina y dónde se encuentra (spoiler: hay diferentes tipos de canela que se pueden confundir fácilmente). Como es habitual, está salpicado de una perspectiva ayurvédica sobre las cosas y algunas recetas Ayurveda exquisitas.

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Pan Mukhwas – Receta para la mezcla de especias india después de comer

¿Has comido demasiadas especias? ¡Pruébalo a la manera india y mastica Pan Mukhwas en lugar de chupar un caramelo de menta! La mezcla de especias para masticar Ayurvédica elimina de manera confiable el mal aliento y equilibra los Doshas. Con la receta en este artículo puedes preparar la mezcla fácilmente tú mismo. Bonus: Debajo en el artículo de blog encontrarás otra receta para un remedio Ayurvédico contra la hinchazón. ¡Para un aire puro!

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Shatavari – Espárrago silvestre como afrodisíaco ayurvédico y para el deseo de tener hijos

El espárrago silvestre Shatavari es un remedio ayurvédico para el deseo de tener hijos y la menopausia. Como Rasayana actúa fortalecedor en mujeres y hombres - e incluso se puede utilizar para una mascarilla facial. Descubre todo sobre el espárrago indio en el léxico Ayurveda, incluidas recetas para Laddhus y cosméticos caseros. ¡Vamos con el espárrago!

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Karna Purana: Guía para un baño de aceite Ayurvédico para los oídos

Ahora viene algo para los oídos: En este artículo te presentamos uno de los muchos tratamientos con aceite ayurvédico: Karna Purana, el llenado del conducto auditivo externo con aceite a temperatura corporal. El baño de aceite ayurvédico es especialmente beneficioso para los trastornos Vata y las tensiones en las zonas de la cara, la cabeza y el cuello. Descubre aquí qué necesitas y cuándo y cómo puedes realizar Karna Purana en casa. ¡Léelo ahora y siéntete bien!

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Tamarindo – La efectividad de la dátil india Tamarindus indica

El árbol de tamarindo es tan cotidiano en el sur de India como la vista de un castaño o un tilo en el sur de Alemania. ¿Qué hay dentro de las vainas de tamarindo, la planta realmente ayuda a bajar de peso y qué dice el Ayurveda al respecto? Todo esto y una receta de chutney de tamarindo indio se encuentran en este artículo del blog. ¡Léalo rápidamente!

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Nasya – la limpieza nasal ayurvédica y el cuidado de las mucosas nasales

Especialmente en la época fría, muchas personas luchan contra mucosas secas, resfriado y constipación. El tratamiento con aceite ayurvédico Nasya se utiliza para estos problemas. En este artículo, Sabine describe qué diferentes tipos de aplicación Nasya existen y cómo puede practicar Nasya. Además, encontrará una descripción general de los diferentes aceites Nasya y su efectividad. ¡Y ahora respira profundamente!

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